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Entrée

Sushi Dorade et Citron

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score A est attribué principalement grâce à la teneur modérée en énergie et matières grasses, et une absence de sel dans cette préparation. La présence de protéines et la faible quantité de sucres simples contribuent également positivement au score. Les glucides, bien que présents via le riz, sont équilibrés par les autres nutriments et l'absence de points négatifs majeurs (sel, sucres ajoutés).
Recette Entrée : Sushi Dorade et Citron

Délicats sushis mettant en valeur la fraîcheur de la dorade, sublimée par le croquant subtil du zeste de citron. Le riz à sushi, parfaitement assaisonné au vinaigre de riz, offre une base légère et savoureuse pour cette entrée raffinée.

  • 1. Préparation du riz à sushi

    • Rincez le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuisez le riz à sushi selon les instructions du paquet.
    • Mélangez le vinaigre de riz au riz à sushi chaud.
    • Laissez refroidir le riz à sushi.
  • 2. Préparation de la dorade

    • Décongelez la dorade si nécessaire.
    • Coupez la dorade en fines lamelles.
  • 3. Dressage des sushis

    • Prenez une petite quantité de riz à sushi dans la main.
    • Formez une boule de riz.
    • Disposez une lamelle de dorade sur la boule de riz.
    • Ajoutez une pincée de zeste de citron surgelé sur la dorade.
    • Répétez l'opération pour former les sushis.

Astuces de pro

Utilisez un peu d'eau légèrement vinaigrée pour vous mouiller les mains afin d'éviter que le riz à sushi n'attache.

Pour une découpe nette de la dorade, utilisez un couteau bien aiguisé.

Le zeste de citron surgelé apporte une touche de fraîcheur subtile et évite le côté trop citronné de la version fraîche qui pourrait masquer le goût de la dorade.

Pour un dressage esthétique, travaillez sur une planche propre et évitez de trop manipuler le riz pour ne pas l'écraser.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Daurade Surgelée 27.0 g 0.5 Kg
Riz à Sushi 40.0 g 0.8 Kg
Vinaigre de Riz 10.0 ml 0.2 Litre
Zeste de Citron Surgelée 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 670
Kilocalories (énergie) 160
Matières grasses 3
Dont acides gras saturés 1
Glucides 25
Sucres 1
Protéines 8
Sel 0

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