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Assaisonnement

Béchamel aux Champignons (Préparation pour 1 L)

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette Béchamel aux Champignons est calculé sur une base de 100g. La recette présente un apport calorique modéré (300 kcal/portion), mais un taux élevé de matières grasses (22g/portion) et de graisses saturées (14g/portion) en raison du beurre et du lait entier. La teneur en sucres (10g/portion) et en sel (1g/portion) est également prise en compte. Les points positifs proviennent de la présence de protéines (12g/portion) et des nutriments apportés par les champignons. Cependant, les points négatifs liés aux graisses saturées et au sel font pencher la balance vers un score D.
Recette Assaisonnement : Béchamel aux Champignons (Préparation pour 1 L)

Une sauce onctueuse et savoureuse, parfaite pour accompagner une multitude de plats. Cette béchamel, enrichie de notes terreuses apportées par des Champignons de Paris frais, offre une texture veloutée et un goût subtil qui rehaussera vos préparations culinaires.

  • 1. Préparation des champignons

    • Nettoyez les Champignons de Paris Moyens.
    • Émincez finement les Champignons de Paris Moyens.
  • 2. Réalisation du roux

    • Dans une casserole, faites fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajoutez la Farine T55 et mélangez énergiquement avec un fouet pour obtenir un roux blond.
  • 3. Incorporation du lait

    • Versez progressivement le Lait Entier sur le roux tout en fouettant continuellement pour éviter la formation de grumeaux.
    • Portez le mélange à ébullition douce tout en continuant de remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe et obtienne une consistance crémeuse.
  • 4. Ajout des champignons et assaisonnement

    • Incorporez les Champignons de Paris Moyens émincés à la béchamel.
    • Laissez mijoter quelques minutes pour que les champignons cuisent et libèrent leur saveur.
    • Assaisonnez avec le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu.
    • Mélangez délicatement pour bien répartir les champignons et les assaisonnements.

Astuces de pro

Pour une béchamel plus onctueuse, utilisez du lait entier et laissez-la mijoter doucement pour qu'elle épaississe progressivement.

N'hésitez pas à tamiser la farine avant de l'incorporer au beurre pour éviter les grumeaux.

Fouettez constamment lors de l'ajout du lait pour garantir une texture lisse et homogène.

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre juste avant de servir pour une saveur optimale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Entier 1000.0 ml 20.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 80.0 g 1.6 Kg
Champignon de Paris Moyen 200.0 g 4.0 Kg
Farine T55 80.0 g 1.6 Kg
Poivre Noir Moulu 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 22
Dont acides gras saturés 14
Glucides 10
Sucres 10
Protéines 12
Sel 1

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