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Assaisonnement

Sauce au Bleu et au Noix

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette sauce est calculé sur la base de 100g. Le score est 'D' en raison de sa teneur relativement élevée en matières grasses, notamment en acides gras saturés, due à la crème et au bleu. La teneur en protéines est un point positif, mais insuffisante pour compenser le gras. La faible quantité de glucides et de sucres contribue négativement, tout comme le taux de sel. L'absence de fibres ou de légumes dans cette recette seule impacte également le score.
Recette Assaisonnement : Sauce au Bleu et au Noix

Une sauce onctueuse et savoureuse, mariant la puissance aromatique du bleu de Bresse à la douceur croquante des cerneaux de noix. Parfaite pour sublimer vos plats, elle apporte une touche gourmande et réconfortante.

  • 1. Préparation de la base aromatique

    • Dans une petite casserole, faire revenir l'échalote ciselée dans l'huile de tournesol à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
  • 2. Ajout de la crème et du bleu

    • Verser la crème liquide dans la casserole.
    • Ajouter le bleu de Bresse coupé en morceaux.
    • Remuer doucement à feu très doux jusqu'à ce que le bleu soit complètement fondu et que la sauce soit homogène.
  • 3. Incorporation des noix et assaisonnement

    • Incorporer le cerneau de noix haché.
    • Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
    • Maintenir au chaud sans faire bouillir.

Astuces de pro

Pour éviter que le bleu n'attache au fond de la casserole, utilisez un feu très doux et remuez constamment.

Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe d'eau ou de lait pour la détendre.

Pour une saveur plus prononcée, vous pouvez faire griller légèrement les noix avant de les hacher.

Cette sauce se marie parfaitement avec des viandes blanches, des pâtes ou encore des légumes grillés.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Liquide 12% 100.0 ml 2.0 Litre
Bleu de Bresse 37.5 g 0.8 Kg
Echalote 18.8 g 0.4 Kg
Cerneau de Noix Haché 12.5 g 0.3 Kg
Huile de Tournesol 1.3 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1297
Kilocalories (énergie) 313
Matières grasses 27
Dont acides gras saturés 9
Glucides 3
Sucres 3
Protéines 10
Sel 1

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