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Assaisonnement

Sauce Chimichurri

Temps de préparation pour 20 portions
PT25M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score B est obtenu grâce à la forte présence d'herbes fraîches (persil, coriandre) qui apportent des points positifs pour les fibres et une faible teneur en calories. L'huile d'olive, bien que source de lipides, est riche en acides gras insaturés, ce qui est également favorable. Cependant, la quantité d'huile d'olive utilisée, même si elle est de bonne qualité, contribue à l'apport calorique et lipidique, ce qui limite l'obtention d'un score A. La faible quantité de sucres et de sel est également un atout. L'absence de sous-recettes complexes dans cette préparation évite d'ajouter des facteurs négatifs potentiels.
Recette Assaisonnement : Sauce Chimichurri

Une sauce vibrante et aromatique, le chimichurri est un condiment argentin emblématique, parfait pour accompagner viandes grillées, poissons et légumes. Composé d'herbes fraîches finement ciselées, d'ail, d'un trait de vinaigre et généreusement arrosé d'huile d'olive, il offre une explosion de saveurs herbacées, piquantes et acidulées. Sa préparation simple met en valeur la fraîcheur des ingrédients pour un résultat incomparable.

  • 1. Préparation des herbes

    • Hachez finement le Persil Frisé.
    • Hachez finement la Coriandre en Botte.
  • 2. Préparation de l'ail et du piment

    • Épluchez et hachez finement l'Ail Blanc.
    • Retirez les graines et les membranes du Piment Rouge, puis hachez-le finement.
  • 3. Mélange des ingrédients

    • Dans un bol, mélangez le Persil Frisé haché, la Coriandre en botte hachée, l'Ail Blanc haché et le Piment Rouge haché.
    • Ajoutez l'Origan en Poudre, le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
    • Versez l'Huile d'Olive Extra Vierge et le Vinaigre Rouge.
    • Mélangez le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Astuces de pro

Pour un chimichurri plus frais, n'hésitez pas à laisser macérer les herbes et l'ail dans le vinaigre et l'huile pendant au moins 30 minutes au réfrigérateur avant de servir.

Si vous utilisez du piment frais, adaptez sa quantité selon votre tolérance au piquant. Pour une touche d'acidité supplémentaire, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron vert.

Utilisez des herbes les plus fraîches possible pour un maximum de saveur. La qualité des herbes est primordiale pour ce type de sauce.

Ne pas hésiter à ajuster l'assaisonnement en sel et poivre à la fin de la préparation selon vos goûts.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Persil Frisé 10.0 g 0.2 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Ail Blanc 2.0 g 0.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 20.0 ml 0.4 Litre
Piment Rouge 1.0 g 0.0 Kg
Vinaigre Rouge 10.0 ml 0.2 Litre
Origan en Poudre 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 265
Kilocalories (énergie) 64
Matières grasses 6
Dont acides gras saturés 1
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 1
Sel 0

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