Dessert
Îles Flottante
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Lait Demi-Ecrémé | 150.00 ml | 3 Litre |
| Citron | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 1.00 p | 20 Pièce |
| Sucre Cristal | 42.50 g | 0.85 Kg |
| Amande Éffilée | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Gousse de Vanille Bourbon | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Sel Fin | 0.70 g | 0.014 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation de la crème anglaise
- Faire chauffer le lait demi-écrémé dans une casserole à feu moyen jusqu'à frémissement.
- Dans un bol, fouetter l'œuf frais moyen avec le sucre cristal jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
- Ajouter la gousse de vanille Bourbon fendue et grattée, puis incorporer le lait chaud en filet tout en fouettant pour éviter la coagulation.
-
2. Cuisson de la crème anglaise
- Verser le mélange dans la casserole et cuire à feu doux en remuant constamment avec une spatule jusqu'à épaississement (la crème doit napper la spatule).
- Retirer du feu et laisser refroidir en filtrant à travers une passoire fine pour éliminer la gousse de vanille.
-
3. Préparation des îles flottantes
- Monter les blancs d'œufs en neige ferme avec une pincée de sel fin.
- Incorporer progressivement le sucre cristal restant jusqu'à obtenir une meringue brillante et ferme.
- Former des quenelles de meringue et les déposer délicatement dans une casserole d'eau frémissante pour les pocher pendant 5 minutes.
-
4. Dressage
- Égoutter les îles flottantes et les disposer sur des assiettes individuelles.
- Verser la crème anglaise refroidie autour des îles flottantes.
- Parsemer d'amandes effilées grillées et d'un zeste de citron pour la décoration.
Astuces de pro
- Pour éviter que la crème anglaise ne coagule, ajoutez le lait progressivement en fouettant constamment.
- Utilisez une casserole à fond épais pour une cuisson homogène de la crème anglaise.
- Pour des îles flottantes bien fermes, ajoutez une pincée de crème de tartre aux blancs d'œufs avant de les monter en neige.
- Grillez les amandes effilées à sec dans une poêle pour éviter qu'elles ne brûlent.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 7 g |
| Glucides | 45 g |
| Sucres | 42 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0.2 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course