Garniture
Mousse Végétale Épinard
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Jaune d'Oeuf Liquide | 40.00 ml | 0.8 Litre |
| Eau | 6.00 ml | 0.12 Litre |
| Epinard Surgelé | 60.00 g | 1.2 Kg |
| Farine T55 | 60.00 g | 1.2 Kg |
| Sucre Cristal | 50.00 g | 1 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 0.20 p | 4 Pièce |
| Poivre Blanc Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
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1. Préparation des épinards
- Dégivrez les épinards surgelés à température ambiante.
- Égouttez-les soigneusement pour éliminer l'excès d'eau.
-
2. Préparation de la base de la mousse
- Dans un bol, mélangez le jaune d'œuf liquide avec l'eau.
- Ajoutez le sucre cristal et fouettez jusqu'à dissolution complète.
-
3. Cuisson des épinards
- Faites revenir les épinards égouttés à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Salez et poivrez légèrement, puis laissez refroidir.
-
4. Montage de la mousse
- Mélangez les épinards refroidis avec la préparation au jaune d'œuf.
- Ajoutez délicatement le blanc d'œuf monté en neige ferme pour obtenir une texture légère.
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5. Cuisson finale
- Versez la préparation dans des moules à mousse.
- Cuisez au bain-marie à 150°C pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que la mousse soit prise.
-
6. Démoulage et finition
- Démoulez délicatement les mousses à l'aide d'un couteau chaud.
- Servez frais, éventuellement saupoudré de poivre blanc moulu.
Astuces de pro
- Pour éviter que les épinards ne rendent trop d'eau, pressez-les bien dans un torchon propre.
- Utilisez un mixeur plongeant pour obtenir une texture ultra-lisse avant d'incorporer les blancs en neige.
- Pour une mousse plus légère, montez les blancs d'œufs avec une pincée de sel.
- Le bain-marie doit être à température constante pour éviter les variations de cuisson.
- Conservez au réfrigérateur avant service pour une texture optimale.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 350 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 84 kcal |
| Matières grasses | 3.5 g |
| Dont acides gras saturés | 1.2 g |
| Glucides | 10 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 4 g |
| Sel | 0.2 g |
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