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Recette Garniture : Pleurotes à la Crème

Garniture

Pleurotes à la Crème

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pleurote 187.50 g 3.75 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.00 g 0.2 Kg
Crème Liquide 18% 2.50 ml 0.05 Litre
Farine T55 8.21 g 0.1642 Kg
Fond Blanc de Volaille 2.50 g 0.05 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.50 g 0.01 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre lipides et protéines, avec un apport en acides gras saturés à modérer.
  • 1. Préparation des pleurotes

    • Nettoyer les pleurotes en les brossant délicatement pour enlever les impuretés.
    • Couper le pied des pleurotes et les séparer en lamelles régulières.
  • 2. Faire revenir les pleurotes

    • Dans une poêle, faire fondre le beurre doux à feu moyen.
    • Ajouter les lamelles de pleurotes et les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • 3. Préparation de la sauce

    • Dans une casserole, faire fondre une noix de beurre et ajouter la farine pour former un roux blanc.
    • Déglacer avec le fond blanc de volaille en remuant constamment pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter la crème liquide et laisser mijoter à feu doux jusqu'à épaississement.
  • 4. Assemblage final

    • Incorporer les pleurotes revenus à la sauce crème.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les pleurotes ne rendent trop d'eau, les faire revenir à feu vif au début.
  • Utiliser un fond de volaille réduit pour une sauce plus concentrée en goût.
  • Ajouter une pincée de muscade pour rehausser la saveur de la crème.
  • Si la sauce est trop épaisse, la détendre avec un peu de lait ou de crème.
  • Servir immédiatement pour éviter que les pleurotes ne deviennent caoutchouteux.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 850 kJ
Kilocalories (énergie) 200 kcal
Matières grasses 15 g
Dont acides gras saturés 9 g
Glucides 10 g
Sucres 2 g
Protéines 12 g
Sel 0.5 g

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