Retour
Recette Plat : Canard Rôti aux Tagliatelles de Légumes

Plat

Canard Rôti aux Tagliatelles de Légumes

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 30.00 ml 0.6 Litre
Sauce Soja Salée 65.00 ml 1.3 Litre
Magret de Canard 187.50 g 3.75 Kg
Potimarron 150.00 g 3 Kg
Carotte 80.00 g 1.6 Kg
Citron 25.00 g 0.5 Kg
Coriandre en Botte 10.00 g 0.2 Kg
Gingembre 1.00 g 0.02 Kg
Piment Doux 1.00 g 0.02 Kg
Miel Toutes Fleurs 54.99 g 1.0998 Kg
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
90 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre protéines et glucides, mais teneur élevée en matières grasses saturées
  • 1. Préparation des légumes

    • Épluchez et coupez le potimarron en fines lamelles à l'aide d'un économe pour obtenir des tagliatelles.
    • Épluchez et râpez finement la carotte.
    • Lavez et cisaillez finement la coriandre en botte.
  • 2. Marinade du canard

    • Dans un bol, mélangez la sauce soja salée, le gingembre râpé, le piment doux émincé et le miel.
    • Enrobez le magret de canard avec cette marinade et laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
  • 3. Cuisson du canard

    • Dans une poêle chaude, faites dorer le magret de canard côté peau jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    • Retournez-le et poursuivez la cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'il atteigne la température interne de 55°C (sanglant).
  • 4. Préparation de la sauce

    • Dans une casserole, faites chauffer la crème fraîche épaisse avec le jus d'un citron et un peu de poivre noir moulu.
    • Portez à ébullition douce puis laissez réduire légèrement.
  • 5. Assemblage final

    • Dans un plat de service, disposez les tagliatelles de potimarron et la carotte râpée.
    • Ajoutez la coriandre ciselée et nappez avec la sauce à la crème.
    • Découpez le magret de canard en tranches épaisses et disposez-les sur les légumes.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les tagliatelles de potimarron ne deviennent trop molles, blanchissez-les 30 secondes dans l'eau bouillante avant de les égoutter.
  • Pour une peau de canard ultra-croustillante, tapotez-la avec du papier absorbant avant la cuisson.
  • Ajoutez un peu de miel dans la marinade pour équilibrer l'acidité de la sauce soja.
  • Pour une présentation élégante, disposez les tranches de canard en éventail sur les légumes.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2400 kJ
Kilocalories (énergie) 575 kcal
Matières grasses 42 g
Dont acides gras saturés 18 g
Glucides 30 g
Sucres 12 g
Protéines 35 g
Sel 2.5 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course