Plat
Chaud/Froid de Saint-Jacques au Saumon Fumé
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Noix de Saint-Jacques 15/25 | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Saumon Fumé Tranché | 27.00 g | 0.54 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Tomate N°3 | 50.00 g | 1 Kg |
| Mâche | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 11.25 ml | 0.225 Litre |
| Vinaigre Balsamique | 3.75 ml | 0.075 Litre |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des Saint-Jacques
- Dégeler les noix de Saint-Jacques si nécessaire.
- Sécher délicatement les Saint-Jacques avec du papier absorbant pour éliminer l'excès d'humidité.
-
2. Cuisson des Saint-Jacques
- Dans une poêle chaude, faire fondre une noix de beurre doux.
- Déposer les Saint-Jacques dans la poêle et les saisir à feu vif pendant 30 secondes de chaque côté pour obtenir une belle coloration.
-
3. Préparation de la salade de tomates et mâche
- Éplucher et couper les tomates en dés.
- Laver et émincer la mâche.
- Dans un saladier, mélanger les tomates, la mâche, un filet d'huile d'olive, un trait de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
-
4. Assemblage du plat
- Dresser la salade de tomates et mâche dans une assiette.
- Déposer les Saint-Jacques cuites sur la salade.
- Ajouter une tranche de saumon fumé sur le dessus des Saint-Jacques.
Astuces de pro
- Pour éviter que les Saint-Jacques ne collent à la poêle, utilisez une poêle en fonte bien chaude et ajoutez une noix de beurre juste avant de les déposer.
- Pour une meilleure présentation, servez les Saint-Jacques avec la tranche de saumon fumé légèrement enroulée autour.
- Assaisonnez les tomates et la mâche juste avant de servir pour éviter qu'elles ne deviennent trop molles.
- Utilisez un vinaigre balsamique de qualité pour une touche gourmande et équilibrée.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 650 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 155 kcal |
| Matières grasses | 10 g |
| Dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 0.5 g |
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