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Plat

Civet de Cerf au Vin Rouge

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour ce Civet de Cerf au Vin Rouge aboutit à un score de D. Les points positifs proviennent principalement de la teneur élevée en protéines (1.5 points). Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses saturées (6 points négatifs pour 3g/100g) et en sucres (4.5 points négatifs pour 6g/100g), ainsi que par une teneur en sel modérée (4 points négatifs pour 0.5g/100g). L'énergie totale contribue également négativement (5 points négatifs pour 180 kcal/100g).
Recette Plat : Civet de Cerf au Vin Rouge

Un plat mijoté réconfortant et savoureux, où la viande de cerf, tendre et parfumée, s'enveloppe dans une sauce riche et corsée au vin rouge. Les légumes, subtilement fondus, complètent cette préparation généreuse, évoquant les saveurs authentiques de la cuisine de terroir.

  • 1. Préparation de la viande de cerf

    • Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive extra vierge.
    • Saisissez les morceaux de viande de cerf sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle coloration.
  • 2. Ajout des aromates et légumes

    • Incorporez l'oignon émincé surgelé et la carotte en rondelle surgelée dans la cocotte.
    • Laissez suer quelques instants en remuant.
  • 3. Mise en cuisson du civet

    • Mouillez avec le vin rouge.
    • Ajoutez le thym entier et le laurier en botte.
    • Assaisonnez selon votre goût.
    • Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande de cerf soit tendre.
  • 4. Finition et dressage

    • Retirez le thym et le laurier.
    • Servez le civet de cerf bien chaud, accompagné de la garniture de votre choix.

Astuces de pro

Pour une viande plus tendre, vous pouvez faire mariner la viande de cerf dans le vin rouge avec les aromates pendant plusieurs heures au réfrigérateur avant la cuisson.

Si la sauce du civet vous semble trop liquide en fin de cuisson, vous pouvez la lier légèrement avec un peu de maïzena diluée dans de l'eau froide.

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avant de servir ; une pincée de sucre peut équilibrer l'acidité du vin rouge.

Laissez reposer le civet quelques minutes avant de servir pour que les saveurs se développent davantage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Viande de Cerf 150.0 g 3.0 Kg
Vin Rouge 10.0 ml 0.2 Litre
Carotte en Rondelle Surgelée 50.0 g 1.0 Kg
Oignon Émincé Surgelé 30.0 g 0.6 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Thym Entier 1.0 g 0.0 Kg
Laurier en Botte 0.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 750
Kilocalories (énergie) 180
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 10
Sucres 6
Protéines 25
Sel 0.5

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