Plat
Côtes de Porc Colbert
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Vin Blanc | 17.50 ml | 0.35 Litre |
| Crème Liquide 18% | 3.75 ml | 0.075 Litre |
| Huile de Tournesol | 7.50 ml | 0.15 Litre |
| Plat de Côte de Porc (Ribs) | 250.00 g | 5 Kg |
| Persil Frisé | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Citron | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Echalote | 6.25 g | 0.125 Kg |
| Estragon en Botte | 0.75 g | 0.015 Kg |
| Moutarde à l'Ancienne | 3.75 g | 0.075 Kg |
| Farine T55 | 2.74 g | 0.0548 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des côtes de porc
- Découper les côtes de porc en portions individuelles, en conservant un peu de gras pour la cuisson.
- Assaisonner généreusement avec du sel fin et du poivre noir moulu.
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2. Préparation de la sauce
- Émincer finement les échalotes et les faire revenir dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
- Ajouter la moutarde à l'ancienne et la farine T55 pour former un roux.
- Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire de moitié.
- Incorporer la crème liquide et laisser mijoter à feu doux jusqu'à épaississement.
- Ajouter le persil frisé et l'estragon hachés, ainsi que le jus de citron.
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3. Cuisson des côtes de porc
- Dans une poêle bien chaude, dorer les côtes de porc côté gras jusqu'à obtenir une belle coloration.
- Retourner et cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (température interne de 65°C).
-
4. Assemblage
- Napper les côtes de porc de la sauce préparée.
- Servir immédiatement avec une touche de persil frisé frais.
Astuces de pro
- Pour éviter que la sauce ne devienne trop épaisse, ajouter un peu d'eau si nécessaire.
- Laisser reposer la viande 5 minutes avant de servir pour une meilleure tendreté.
- Utiliser une poêle en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur.
- Ne pas trop saler la viande avant la cuisson pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1800 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 430 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| Dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | 10 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 35 g |
| Sel | 1.5 g |
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