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Plat

Entrecôte Grillée de Race Blonde D’Aquitaine

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'D'. Le principal point positif est sa teneur élevée en protéines (30g pour la portion), qui contribue favorablement au score. Cependant, la teneur en matières grasses (15g) et en acides gras saturés (6g) est significative, pénalisant le calcul. L'absence de glucides, sucres et fibres n'apporte ni points positifs ni négatifs dans le système de calcul actuel.
Recette Plat : Entrecôte Grillée de Race Blonde D’Aquitaine

Une entrecôte de race Blonde d'Aquitaine, sélectionnée pour sa tendreté et sa saveur, simplement grillée à la perfection. Saisir à feu vif pour une croûte dorée et caramélisée, suivie d'une finition au beurre doux pour un arôme subtil et une jutosité accrue. Un plat essentiel, mettant en valeur la qualité intrinsèque de la viande.

  • 1. Préparation de l'Entrecôte

    • Sortez l'Entrecôte VBF du réfrigérateur environ 30 minutes avant la cuisson pour qu'elle soit à température ambiante.
    • Salez généreusement l'Entrecôte VBF avec du Sel Fin sur toutes ses faces.
    • Poivrez l'Entrecôte VBF avec du Poivre Noir Moulu.
  • 2. Cuisson de l'Entrecôte

    • Faites chauffer une poêle ou un grill à feu vif.
    • Saisissez l'Entrecôte VBF sur chaque face pendant le temps désiré pour obtenir la cuisson souhaitée (saignant, à point, etc.).
    • Pendant les dernières minutes de cuisson, ajoutez le Beurre Doux en Plaquette dans la poêle. Arrosez l'entrecôte avec le beurre fondu à l'aide d'une cuillère.
  • 3. Repos et Service

    • Retirez l'Entrecôte VBF de la poêle et laissez-la reposer sur une planche à découper pendant quelques minutes. Cela permet aux jus de se répartir uniformément.
    • Tranchez l'Entrecôte VBF selon votre préférence ou servez-la entière.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme, ne manipulez pas l'entrecôte trop souvent pendant la saisie.

Utilisez une pince pour retourner l'entrecôte afin de ne pas percer sa chair et de conserver tous ses jus.

Le temps de repos est crucial pour une entrecôte tendre et juteuse.

Adaptez le temps de cuisson à l'épaisseur de votre entrecôte et à vos préférences personnelles.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Entrecôte VBF 180.0 g 3.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 20.0 g 0.4 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1080
Kilocalories (énergie) 260
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 0
Sucres 0
Protéines 30
Sel 1

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