Plat
Joue de Boeuf Mijotée au Cidre
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Noix de Joue de Boeuf | 200.00 g | 4 Kg |
| Cidre Brut 75cl | 100.00 ml | 2 Litre |
| Beurre Doux en Plaquette | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Carotte | 50.00 g | 1 Kg |
| Pomme Golden | 50.00 g | 1 Kg |
| Ail Blanc | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Laurier en Botte | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Thym Entier | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez la noix de joue de bœuf en gros cubes de 3 cm de côté.
- Épluchez et coupez les carottes en rondelles épaisses.
- Épluchez et coupez la pomme Golden en quartiers, en retirant le cœur.
- Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
-
2. Saisir la viande
- Dans une cocotte en fonte, faites fondre le beurre doux à feu moyen.
- Ajoutez les cubes de joue de bœuf et faites-les dorer sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle coloration.
- Retirez la viande et réservez.
-
3. Faire revenir les légumes
- Dans la même cocotte, ajoutez les carottes et les pommes, faites revenir 5 minutes à feu moyen.
- Ajoutez l'ail haché et mélangez bien.
-
4. Mijoter la préparation
- Remettez la viande dans la cocotte.
- Ajoutez le cidre brut, le laurier, le thym, le poivre noir moulu et le sel fin.
- Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 3 heures.
-
5. Finalisation
- Retirez le laurier et le thym avant de servir.
- Vérifiez l'assaisonnement et rectifiez si nécessaire.
Astuces de pro
- Pour éviter que la viande ne devienne trop sèche, ne la laissez pas mijoter trop longtemps.
- Utilisez un cidre brut pour un goût plus prononcé.
- Ajoutez une pincée de sucre si le cidre est trop acide.
- Pour une sauce plus onctueuse, mixez une partie des légumes avant de servir.
- Si la sauce est trop liquide, faites-la réduire à feu vif en fin de cuisson.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1255 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 6 g |
| Glucides | 12 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.2 g |
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