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Plat

Lasagnes al Bolognese

Temps de préparation pour 20 portions
environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué en raison d'une teneur modérée en matières grasses (25g/100g), dont une partie saturée (10g/100g). La teneur en sodium (sel) est de 1g/100g. Le apport en protéines (30g/100g) est positif. La présence de légumes dans la sauce bolognaise apporte des points positifs pour les fibres et certains nutriments. Cependant, la densité énergétique (500 kcal/100g) et la teneur en glucides (40g/100g) sans sucres ajoutés significatifs contribuent au score global. Les ingrédients transformés comme les pâtes et le fromage râpé ont un impact.
Recette Plat : Lasagnes al Bolognese

Les Lasagnes à la Bolognaise sont un plat italien réconfortant et savoureux, composé de couches alternées de pâtes fraîches, d'une riche sauce bolognaise mijotée, et d'une onctueuse sauce béchamel, le tout gratiné au four avec du parmesan. Un classique indémodable pour les repas familiaux.

  • 1. Préparation de la base aromatique

    • Dans une cocotte, faites chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajoutez le Oignon finement ciselé, la Carotte coupée en petits dés et le Céleri Branche coupé en petits dés.
    • Faites suer les légumes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • 2. Cuisson du Haché de Boeuf

    • Ajoutez le Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE dans la cocotte.
    • Faites dorer le haché en remuant pour l'émietter.
    • Ajoutez l'Ail Blanc haché et faites cuire 1 minute.
  • 3. Déglacage et Apport des Liquides

    • Versez le Vin Rouge et laissez réduire de moitié.
    • Ajoutez la Tomate Concassée, le Lait Demi-Ecrémé, les Herbes de Provence, la Muscade en Poudre, le Sel et le Poivre.
    • Mélangez le tout et portez à ébullition.
  • 4. Mijotage de la Sauce Bolognese

    • Réduisez le feu, couvrez la cocotte et laissez mijoter doucement pendant au moins 1 heure.
    • Remuez de temps en temps.
  • 5. Préparation de la Sauce Blanche (Béchamel)

    • Dans une casserole, faites fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu doux.
    • Ajoutez la Farine T55 et mélangez pour former un roux.
    • Versez progressivement le lait (prélevé pour la béchamel, non détaillé dans les ingrédients car implicite pour une sauce béchamel standard) tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Portez à ébullition et laissez épaissir. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de muscade.
  • 6. Montage des Lasagnes

    • Dans un plat à gratin, étalez une fine couche de sauce béchamel.
    • Disposez une couche de Pâte à Lasagne.
    • Recouvrez avec une couche de sauce bolognaise.
    • Ajoutez une couche de sauce béchamel.
    • Parsemez de Parmesan AOP Rapé.
    • Répétez les couches en terminant par une couche de sauce béchamel et une généreuse portion de Parmesan AOP Rapé.
  • 7. Cuisson des Lasagnes

    • Enfournez dans un four préchauffé à 180°C (Thermostat 6).
    • Laissez cuire pendant environ 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les lasagnes soient dorées et bouillonnantes.
  • 8. Repos et Service

    • Laissez reposer les lasagnes 5 à 10 minutes avant de servir pour que les couches se tiennent mieux.

Astuces de pro

Pour une sauce bolognaise plus riche, utilisez une combinaison de vin rouge et de vin blanc sec.

N'hésitez pas à ajouter un peu de sucre à la sauce tomate si elle est trop acide.

Pour une béchamel plus onctueuse, utilisez du lait entier.

Si vous utilisez des pâtes fraîches, réduisez légèrement le temps de cuisson des lasagnes.

Laissez reposer vos lasagnes après cuisson : c'est le secret pour des parts nettes et un service impeccable.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Rouge 15.0 ml 0.3 Litre
Lait Demi-Ecrémé 100.0 ml 2.0 Litre
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE 100.0 g 2.0 Kg
Parmesan AOP Rapé 30.0 g 0.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Carotte 15.0 g 0.3 Kg
Oignon 15.0 g 0.3 Kg
Céleri Branche 10.0 g 0.2 Kg
Pâte à Lasagne 80.0 g 1.6 Kg
Tomate Concassée 70.0 g 1.4 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Farine T55 10.0 g 0.2 Kg
Herbes de Provence 2.0 g 0.0 Kg
Muscade en Poudre 2.0 g 0.0 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2100
Kilocalories (énergie) 500
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 10
Glucides 40
Sucres 5
Protéines 30
Sel 1

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