Retour

Plat

Planche de Poissons Séchés

Temps de préparation pour 20 portions
00:15:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à un score 'C'. Les points positifs proviennent principalement de la richesse en protéines. Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses, notamment les acides gras saturés, ainsi que par la teneur en sel due à la morue salée. Le faible apport en fruits et légumes (absence d'ingrédients frais dans la base) contribue également à ce score.
Recette Plat : Planche de Poissons Séchés

Une planche gourmande et savoureuse, où la finesse du Haddock séché rencontre l'intensité de la Morue Salée. Rehaussée par la vivacité des câpres et la douceur du beurre, cette préparation est sublimée par une mayonnaise onctueuse, créant un équilibre parfait entre mer et terre pour une dégustation authentique.

  • 1. Préparation des poissons séchés

    • Prélever les filets de Haddock.
    • Désaler la Morue Salée selon les instructions du produit fini.
    • Émincer finement le Haddock.
    • Émietter la Morue Salée en petits morceaux.
  • 2. Préparation de la garniture

    • Hacher finement les Câpres.
    • Couper le Mini Beurre Doux en petits dés.
  • 3. Assemblage de la planche

    • Dans un saladier, mélanger délicatement le Haddock émincé et la Morue Salée émiettée.
    • Incorporer les Câpres hachées et les dés de Mini Beurre Doux au mélange de poissons.
    • Ajouter la Mayonnaise et mélanger l'ensemble de manière homogène.
  • 4. Dressage

    • Disposer harmonieusement le mélange sur une planche à découper ou un plat de service.

Astuces de pro

Pour une texture plus fine, vous pouvez passer brièvement le mélange de poissons au mixeur plongeant.

Si vous souhaitez apporter une touche d'acidité, ajoutez quelques gouttes de jus de citron avant de servir.

Pour une présentation plus raffinée, garnissez la planche de quelques brins d'aneth frais.

Laissez reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Haddock 50.0 g 1.0 Kg
Morue Salée 50.0 g 1.0 Kg
Mini Beurre Doux (Carton de 100) 10.0 g 0.2 Kg
Câpre 20.0 g 0.4 Kg
Mayonnaise 20.0 ml 0.4 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 950
Kilocalories (énergie) 227
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 4
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 20
Sel 3

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium