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Plat

Pluma Ibérique Sauce Chimichurri

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base d'une portion de 100g, ce qui donne environ 290 kcal, 20g de matières grasses, 6g de saturés, 3g de glucides, 1g de sucres, 25g de protéines et 1g de sel. Le caractère calorique et lipidique de la pluma ibérique, ainsi que sa teneur en acides gras saturés, pénalisent le score. La sauce chimichurri, bien que riche en herbes, peut apporter une certaine quantité de sodium et de matières grasses selon sa composition. Le point positif réside dans la teneur en protéines. Une légère amélioration serait possible en ajustant la quantité d'huile dans la marinade ou en choisissant une coupe de porc moins grasse.
Recette Plat : Pluma Ibérique Sauce Chimichurri

Une pièce de choix de porc ibérique, savoureuse et persillée, est saisie à la perfection pour conserver sa tendreté et son jus. Elle est ensuite généreusement nappée d'une sauce chimichurri vibrante, fraîche et herbacée, qui réveille les papilles et offre une explosion de saveurs herbacées et légèrement piquantes. Un plat simple mais raffiné, où la qualité de la viande rencontre l'intensité d'une sauce emblématique.

  • 1. Préparation de la Pluma Ibérique

    • Assaisonner généreusement la Pluma de Porc Ibérique avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
    • Dans une poêle chaude, verser un filet d'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Saisir la Pluma de Porc Ibérique à feu vif sur toutes ses faces pour obtenir une belle coloration.
  • 2. Cuisson de la Pluma Ibérique

    • Baisser le feu et poursuivre la cuisson de la Pluma Ibérique jusqu'à atteindre la cuisson désirée, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
    • Laisser reposer la Pluma de Porc Ibérique quelques minutes avant de la découper.
  • 3. Dressage

    • Découper la Pluma de Porc Ibérique en tranches.
    • Disposer les tranches de Pluma Ibérique sur une assiette.
    • Napper généreusement avec la Marinade de Chimichurri.

Astuces de pro

Pour une cuisson optimale, utiliser un thermomètre à viande pour vérifier la température interne de la Pluma Ibérique.

Ne pas hésiter à bien saisir la viande pour créer une croûte savoureuse.

Laisser reposer la viande après cuisson permet aux jus de se redistribuer uniformément, garantissant une chair plus tendre et juteuse.

Adapter le temps de cuisson en fonction de la taille de la pièce de viande et de votre préférence pour la cuisson (saignant, à point, bien cuit).

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pluma de Porc Ibérique 150.0 g 3.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Marinade de Chimichurri 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 290
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 6
Glucides 3
Sucres 1
Protéines 25
Sel 1

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