Un wrap savoureux et rapide à préparer, mêlant les saveurs relevées du poulet façon Tex-Mex à la douceur du maïs et à la texture gourmande des haricots rouges. La cacahuète salée apporte une touche croquante pour une expérience gustative complète, le tout enroulé dans une tortilla de blé souple.
Pour une Tortilla plus moelleuse, passez-la quelques secondes au micro-ondes avant de la garnir.
Si vous souhaitez une garniture plus homogène, mélangez le poulet, la salsa, les haricots rouges et le maïs dans un bol avant de garnir la tortilla.
Pour un wrap plus facile à manger, pliez les côtés vers l'intérieur avant de rouler serré le wrap.
Si vous n'avez pas de cacahuètes salées, des noix de cajou concassées peuvent apporter un croquant intéressant.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Cuisse de Poulet Emincée façon Tex-Mex | 70.0 g | 1.4 Kg | |
| Sauce Salsa | 20.0 ml | 0.4 Litre | |
| Haricot Rouge |
|
15.0 g | 0.3 Kg |
| Maïs Doux |
|
15.0 g | 0.3 Kg |
| Cacahuete Salée | 5.0 g | 0.1 Kg | |
| Tortilla de Blé 10cm |
|
1 | 20 Pièce |
| Kilojoules (énergie) | 1350 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 322 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | 28 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 0.7 g |
■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.
■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.