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Apéritif

Blinis au Sarrasin et Saumon Fumé

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score pour cette recette est calculé en considérant une portion de 100g. Le score 'C' est attribué principalement en raison de la présence de matières grasses, notamment saturées, issues du saumon fumé et de la crème liquide. Les points positifs incluent un apport modéré en protéines. Les sucres et l'énergie sont également pris en compte dans le calcul. L'absence de légumes ou de fruits dans la recette limite le score. Les aspects négatifs comme le sel, même s'il est dans une quantité raisonnable pour une portion, contribuent également au score. L'apport en glucides est modéré grâce à la combinaison des farines.
Recette Apéritif : Blinis au Sarrasin et Saumon Fumé

Ces blinis au sarrasin, à la texture délicatement rustique, sont surmontés d'une généreuse tranche de saumon fumé, apportant une touche iodée et raffinée. L'aneth ciselée vient parfumer l'ensemble d'une note herbacée et fraîche, créant une bouchée harmonieuse, parfaite pour un apéritif élégant.

  • 1. Préparation de la pâte à blinis

    • Dans un cul-de-poule, mélangez la Farine T55, la Farine de Sarrasin, la Levure Chimique, le Sucre Cristal et le Sel Fin.
    • Incorporez l'Oeuf Frais Moyen, le Lait Demi-Ecrémé et la Crème Liquide.
    • Fouettez énergiquement pour obtenir une pâte lisse et homogène.
    • Laissez reposer la pâte à l'abri des courants d'air pendant une durée déterminée (voir Astuce Pro).
  • 2. Cuisson des blinis

    • Faites fondre une noisette de Beurre Doux en plaquette dans une poêle antiadhésive chaude.
    • Versez une petite louche de pâte à blinis dans la poêle pour former des petits pancakes.
    • Laissez cuire jusqu'à l'apparition de bulles à la surface, puis retournez délicatement le blini à l'aide d'une spatule.
    • Laissez cuire l'autre face jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    • Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte, en graissant la poêle si nécessaire.
  • 3. Dressage des blinis

    • Disposez les blinis chauds sur un plat de service.
    • Déposez une tranche de Saumon Fumé Tranché sur chaque blini.
    • Ajoutez une touche d'Aneth en Botte ciselée.
    • Assaisonnez légèrement avec du Sel et Poivre (pour Mémoire).

Astuces de pro

Pour une pâte à blinis plus légère et aérée, laissez-la reposer au moins 30 minutes à température ambiante, couverte d'un film alimentaire.

Utilisez une poêle antiadhésive de bonne qualité pour éviter que les blinis n'attachent et pour obtenir une cuisson uniforme.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson des blinis ; cuisez-les en petites quantités pour un meilleur résultat.

Pour une présentation soignée, utilisez une poche à douille pour verser la pâte à blinis dans la poêle, créant ainsi des blinis de taille uniforme.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Demi-Ecrémé 41.7 ml 0.8 Litre
Crème Liquide 30% 33.3 ml 0.7 Litre
Saumon Fumé Tranché 54.0 g 1.1 Kg
Beurre Doux en Plaquette 5.8 g 0.1 Kg
Aneth en Botte 20.0 g 0.4 Kg
Farine T55 20.8 g 0.4 Kg
Farine de Sarrasin 8.3 g 0.2 Kg
Levure Chimique 3.3 g 0.1 Kg
Sucre Cristal 1.3 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.9 g 0.0 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.3 g 0.0 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 7 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 650
Kilocalories (énergie) 155
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 14
Sucres 2
Protéines 7
Sel 1

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