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Apéritif

Mini Blinis à la Courge et Parmesan

Temps de préparation pour 20 portions
5 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de 100g des ingrédients. Les points positifs proviennent principalement des protéines et du sel (équilibré). Cependant, la teneur en matières grasses saturées, bien que modérée, ainsi que la contribution des glucides et des sucres (provenant des mini blinis et du cream cheese) maintiennent le score à 'C'. L'absence de fruits, légumes et fibres est un facteur neutre dans ce cas précis car la recette est une préparation rapide et peu transformée.
Recette Apéritif : Mini Blinis à la Courge et Parmesan

Ces mini blinis, aériens et délicats, sont sublimés par une garniture onctueuse de cream cheese relevée par la saveur intense du parmesan AOP. Le croquant subtil des graines de courge apporte une touche finale gourmande et texturée, faisant de ces bouchées l'apéritif parfait pour surprendre vos convives.

  • 1. Préparation de la base crémeuse

    • Dans un bol, crémez le Cream Cheese jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  • 2. Incorporation du Parmesan

    • Ajoutez le Parmesan AOP râpé à la préparation au Cream Cheese.
    • Mélangez délicatement jusqu'à parfaite intégration.
  • 3. Assemblage des Mini Blinis

    • Disposez les Mini Blinis sur un plat de service.
    • À l'aide d'une petite cuillère ou d'une poche à douille, déposez une noisette de la préparation au Cream Cheese et Parmesan sur chaque Mini Blini.
  • 4. Finition

    • Parsemez chaque Mini Blini garni de Graines de Courge.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une texture encore plus aérienne, sortez le Cream Cheese du réfrigérateur une trentaine de minutes avant de commencer la recette.

Si la préparation au Cream Cheese et Parmesan est trop épaisse, ajoutez une cuillère à café de lait pour la détendre légèrement.

Utilisez une cuillère parisienne pour former de jolies boules de garniture, pour un rendu plus professionnel.

Grillez légèrement les Graines de Courge à sec dans une poêle avant de les ajouter pour exalter leur saveur et leur croquant.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Cream Cheese 10.0 g 0.2 Kg
Parmesan AOP Rapé 3.0 g 0.1 Kg
Graine de Courge 5.0 g 0.1 Kg
Mini Blinis 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 377
Kilocalories (énergie) 90
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 4
Glucides 4
Sucres 1
Protéines 4
Sel 1

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