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Apéritif

Mini Brochette de Saumon et Aneth

Temps de préparation pour 20 portions
15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'D'. Points positifs : - Teneur élevée en protéines (25g pour la portion), ce qui est un facteur favorable pour le Nutri-score. - Teneur modérée en sucres (1g pour la portion), contribuant positivement. Points négatifs : - Teneur en matières grasses (20g pour la portion) et particulièrement en acides gras saturés (5g pour la portion) qui pénalisent le score. - Teneur en sel (1g pour la portion) qui contribue également à une moins bonne note, bien que ce soit un apport raisonnable pour une portion d'apéritif. Le calcul est basé sur les recommandations de mars 2025, et la composition nutritionnelle de 100g de la recette, en considérant la feta et le saumon comme des produits bruts.
Recette Apéritif : Mini Brochette de Saumon et Aneth

Ces mini brochettes sont une alliance fraîche et savoureuse de saumon délicat et de feta onctueuse, subtilement rehaussée par la fraîcheur de l'aneth. Faciles à réaliser et esthétiques, elles constituent une bouchée parfaite pour un apéritif raffiné.

  • 1. Préparation du Saumon

    • Coupez le saumon en dés de taille régulière, adaptés à la taille des brochettes.
    • Émincez finement l'aneth fraîche.
  • 2. Assemblage des Brochettes

    • Sur chaque pique en bois, alternez un dé de saumon et un cube de feta.
    • Parsemez généreusement d'aneth émincée les dés de saumon et la feta.
  • 3. Finition

    • Disposez les mini brochettes sur un plat de service.

Astuces de pro

Pour éviter que le saumon ne se dessèche trop rapidement à la cuisson, assurez-vous qu'il est bien frais et manipulez-le avec soin.

Utilisez des piques en bois de petite taille pour un rendu plus délicat et adapté à l'apéritif.

Si vous préparez les brochettes à l'avance, conservez-les au réfrigérateur sur un lit d'algues ou de gros sel pour préserver leur fraîcheur et éviter qu'elles n'accrochent au plat.

Arrosez légèrement d'un filet d'huile d'olive de bonne qualité juste avant de servir pour rehausser les saveurs.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Entier 10.0 g 0.2 Kg
Feta AOP en Cube 5.0 g 0.1 Kg
Aneth en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Pique Bois 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 5
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 25
Sel 1

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