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Apéritif

Mini Cassoulet

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce Mini Cassoulet est de D. Les points positifs proviennent de la présence de protéines et de fibres apportées par les haricots blancs, la saucisse et le confit de canard. Cependant, le score est négativement impacté par la teneur significative en matières grasses, notamment en acides gras saturés, et en sel, caractéristiques des produits de charcuterie et du confit. La sauce tomate apporte une petite contribution en fibres mais peut également contenir du sucre ajouté (non précisé ici pour le calcul strict). L'absence de fruits et légumes dans des proportions significatives contribue également à ce score.
Recette Apéritif : Mini Cassoulet

Un concentré de saveurs du Sud-Ouest, ce mini cassoulet est présenté avec élégance dans une petite boîte en bois. Il marie la tendreté des haricots blancs, la richesse du confit de canard et le caractère savoureux de la saucisse, le tout lié par une touche de sauce tomate réconfortante. Parfait pour un apéritif gourmand et authentique.

  • 1. Préparation des éléments du Cassoulet

    • Dans une petite casserole, réchauffer doucement les haricots blancs avec un peu de sauce tomate.
    • Dans une autre petite casserole, réchauffer le confit de canard coupé en dés.
    • Dans une poêle, faire dorer la saucisse coupée en rondelles.
    • Égoutter la saucisse et la réserver.
  • 2. Assemblage dans la Boîte en Bois

    • Disposer au fond de la boîte en bois les haricots blancs réchauffés.
    • Ajouter par-dessus les dés de confit de canard.
    • Répartir les rondelles de saucisse sur le confit de canard.
    • Arroser d'un peu de sauce tomate sur le dessus.
  • 3. Finition au Four

    • Enfourner la boîte en bois dans un four préchauffé à une température modérée.
    • Laisser gratiner légèrement le dessus pour une belle couleur dorée.

Astuces de pro

Pour une sauce tomate plus onctueuse, ajoutez une pincée de sucre lors du réchauffage des haricots blancs.

Assurez-vous que le confit de canard soit bien effiloché ou coupé en petits dés pour une meilleure répartition.

Si vous souhaitez une croûte plus croustillante sur le dessus, terminez la cuisson sous le grill du four pendant une minute, en surveillant attentivement.

Servez immédiatement à la sortie du four pour profiter de la chaleur et des arômes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saucisse 30.0 g 0.6 Kg
Confit de Canard 20.0 g 0.4 Kg
Haricot Blanc 20.0 g 0.4 Kg
Sauce Tomate 20.0 ml 0.4 Litre
Boîte en Bois de 8cm 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 280
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 6
Glucides 15
Sucres 3
Protéines 12
Sel 0.8

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