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Apéritif

Mini Cuillère au Foie Gras et Chutney d’Oignons

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour ce plat se base sur les valeurs nutritionnelles par portion (environ 18g). Le score D est attribué principalement en raison de la teneur élevée en matières grasses et en acides gras saturés, caractéristiques du foie gras. La faible quantité de glucides et de protéines, ainsi que le faible apport en sel (bien que la quantité de foie gras puisse varier, le sel est ajouté en fin de préparation), contribuent à ce score. Le chutney d'oignons, s'il contient du sucre ajouté, pourrait légèrement impacter la teneur en sucres, mais l'effet est limité par sa faible proportion dans la recette par portion. Pour une portion de 100g, la teneur en matières grasses et saturés restera dominante. Points positifs : faible teneur en glucides et sucres. Points négatifs : teneur élevée en matières grasses et acides gras saturés.
Recette Apéritif : Mini Cuillère au Foie Gras et Chutney d’Oignons

Une bouchée raffinée qui marie la richesse fondante du foie gras de canard poêlé à la douceur légèrement acidulée d'un chutney d'oignons maison. Présenté dans une élégante mini-cuillère, ce plat d'apéritif est une invitation à la dégustation.

  • 1. Préparation du foie gras

    • Découper le Foie Gras de Canard Eveiné Surgelé UE en petits dés.
    • Dans une poêle chaude et sans matière grasse, saisir rapidement les dés de foie gras sur toutes leurs faces, jusqu'à obtenir une légère coloration extérieure et un cœur encore moelleux.
  • 2. Montage de la cuillère

    • Disposer une petite cuillère de Chutney d’Oignon au fond de chaque Cuillière à Café en Inox.
    • Déposer délicatement un dé de foie gras poêlé sur le chutney.
    • Assaisonner avec du Poivre Noir Moulu et du Sel Fin juste avant de servir.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du foie gras, assurez-vous que la poêle soit bien chaude avant d'y déposer les dés. Le but est de saisir le foie gras, pas de le cuire à cœur.

Ne salez pas le foie gras trop tôt avant la cuisson, cela risquerait de le faire dégorger excessivement.

Utilisez du poivre noir fraîchement moulu pour un maximum d'arômes.

Servez ces mini-cuillères immédiatement après leur préparation pour apprécier la texture idéale du foie gras.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Foie Gras de Canard Eveiné Surgelé UE 8.0 g 0.2 Kg
Chutney d'Oignon 5.0 g 0.1 Kg
Cuillière à Café en Inox 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 373
Kilocalories (énergie) 89
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 3
Sel 1

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