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Apéritif

Mini Navette au Porc Effiloché, Chou Blanc et Sauce Barbecue

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est calculé sur la base d'une portion de 100g. Points positifs : - Bonne teneur en protéines (apportées par l'effiloché de porc). - La présence de chou blanc contribue à un apport en fibres. Points négatifs : - La sauce barbecue, souvent riche en sucres et sel, impacte négativement le score. - La mini navette (brioche) apporte des glucides et potentiellement des graisses. - La sauce salade peut également contenir des sucres et des matières grasses.
Recette Apéritif : Mini Navette au Porc Effiloché, Chou Blanc et Sauce Barbecue

Ces mini navettes gourmandes marient la tendreté de l'effiloché de porc avec la fraîcheur croquante du chou blanc assaisonné, le tout relevé par une sauce barbecue savoureuse, le tout niché dans une brioche moelleuse pour un apéritif irrésistible.

  • 1. Préparation du Chou Blanc

    • Émincer finement le chou blanc.
    • Dans un saladier, mélanger le chou blanc émincé avec la sauce salade.
  • 2. Assemblage des Mini Navettes

    • Fendre délicatement la mini navette en deux dans le sens de la longueur.
    • Garnir généreusement le fond de la mini navette avec l'effiloché de porc.
    • Ajouter une portion du mélange chou blanc assaisonné par-dessus l'effiloché de porc.
    • Napper le tout avec la sauce barbecue.
  • 3. Finition et Dressage

    • Refermer la mini navette avec sa partie supérieure.
    • Disposer les mini navettes sur un plat de service.

Astuces de pro

Pour un chou blanc plus tendre, vous pouvez le faire macérer quelques minutes dans une eau glacée avant de l'égoutter et de l'assaisonner.

Si vous préférez une sauce barbecue plus liquide, vous pouvez ajouter une cuillère à café d'eau ou de vinaigre de cidre.

Pour éviter que l'effiloché de porc ne dessèche, assurez-vous qu'il soit bien imprégné de sauce barbecue avant de le disposer dans la navette.

Une pincée de piment d'Espelette sur le dessus apportera une légère note piquante et gourmande.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Effiloché de Porc 20.0 g 0.4 Kg
Chou Blanc 15.0 g 0.3 Kg
Sauce Barbecue 15.0 ml 0.3 Litre
Sauce Salade 10.0 ml 0.2 Litre
Mini Navette 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 750
Kilocalories (énergie) 180
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 20
Sucres 8
Protéines 10
Sel 0.6

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