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Apéritif

Mini Navette au Saumon Fumé, Avocat et Roquette

Temps de préparation pour 20 portions
600 secondes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette aboutit à un score global de 'C'. Ce résultat est principalement influencé par la présence de matières grasses (saumon fumé et avocat) et une teneur modérée en sel, venant de la sauce oignon. Les points positifs résident dans l'apport en protéines grâce au saumon fumé et une quantité raisonnable de glucides. L'absence de sucres ajoutés contribue également positivement. Cependant, le profil lipidique, notamment la teneur en acides gras saturés, et la présence de sel font pencher la balance vers un score intermédiaire. L'apport en fibres de la roquette et de l'avocat est également pris en compte dans une moindre mesure.
Recette Apéritif : Mini Navette au Saumon Fumé, Avocat et Roquette

Ces mini navettes sont une explosion de saveurs et de textures, parfaites pour un apéritif raffiné. La douceur de l'avocat écrasé se marie harmonieusement avec le goût fumé et délicat du saumon. La roquette apporte une touche de fraîcheur croquante, tandis que la sauce oignon rehausse l'ensemble avec une note légèrement piquante. Le tout est lové dans une mini navette croustillante, créant une bouchée mémorable.

  • 1. Préparation de l'Avocat

    • Coupez l'Avocat Calibre 16 en deux, retirez le noyau.
    • À l'aide d'une cuillère, prélevez la chair de l'avocat.
    • Écrasez grossièrement la chair d'avocat à la fourchette dans un bol.
  • 2. Préparation du Saumon Fumé

    • Découpez le Saumon Fumé en petits dés.
  • 3. Montage des Navettes

    • Ouvrez la Mini Navette en deux dans le sens de la longueur.
    • Étalez une fine couche de Sauce Oignon sur la base de la Mini Navette.
    • Garnissez généreusement avec l'avocat écrasé.
    • Disposez les dés de Saumon Fumé par-dessus l'avocat.
    • Ajoutez une poignée de Roquette sur le saumon.
  • 4. Finition

    • Refermez la Mini Navette avec sa partie supérieure.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour éviter que l'avocat noircisse, ajoutez un filet de jus de citron vert après l'avoir écrasé.

Utilisez une cuillère parisienne pour obtenir des billes d'avocat si vous préférez une présentation différente.

Assurez-vous que la Sauce Oignon soit à température ambiante avant de l'étaler pour une meilleure répartition.

La roquette apporte une légère amertume qui équilibre la richesse du saumon et de l'avocat. Ne surchargez pas trop pour ne pas masquer les autres saveurs.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé 20.0 g 0.4 Kg
Roquette 15.0 g 0.3 Kg
Sauce Oignon 10.0 g 0.2 Kg
Avocat Calibre 16 1 1 Pièce
Mini Navette 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 620
Kilocalories (énergie) 148
Matières grasses 9
Dont acides gras saturés 1
Glucides 12
Sucres 2
Protéines 5
Sel 1

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