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Apéritif

Mini Navette au Thon, Concombre et Oeuf

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué principalement en raison de la présence de matières grasses et de sel, notamment provenant de la mayonnaise et du thon à l'huile. Les points positifs sont apportés par les protéines du thon et de l'œuf, ainsi que par la faible teneur en sucres du plat. La présence de concombre apporte une légère contribution positive en fibres, mais insuffisante pour compenser les aspects moins favorables. L'utilisation de mini navettes (produit fini de boulangerie) dont la composition nutritionnelle n'est pas détaillée ici, impacte le calcul global. Les bases de calculs de mars 2025 favorisent davantage les apports en fruits et légumes et limitent plus strictement les graisses saturées et le sel.
Recette Apéritif : Mini Navette au Thon, Concombre et Oeuf

Ces mini navettes, petites bouchées apéritives, marient la richesse du thon blanc à l'huile et de l'œuf dur à la fraîcheur croquante du concombre. Une garniture onctueuse et savoureuse est délicatement déposée dans des mini navettes moelleuses, créant un contraste de textures et de saveurs parfait pour débuter un repas ou pour accompagner un apéritif convivial.

  • 1. Préparation du mélange au thon

    • Dans un bol, émiettez le Thon Blanc à l'Huile.
    • Ajoutez la Mayonnaise et mélangez délicatement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    • Écrasez grossièrement l'Oeuf Dur Écalé et incorporez-le au mélange au thon. Mélangez à nouveau.
  • 2. Préparation du concombre

    • Épluchez le Concombre.
    • Taillez le Concombre en très petits dés (brunoise).
  • 3. Assemblage des mini navettes

    • Ouvrez délicatement les Mini Navettes en deux dans le sens de la longueur.
    • Garnissez généreusement chaque moitié de Mini Navette avec le mélange au thon.
    • Parsemez les dés de Concombre sur la garniture.

Astuces de pro

Pour une saveur plus prononcée, ajoutez une pointe de piment d'Espelette dans la préparation au thon.

Si vous souhaitez une texture plus aérienne, incorporez une cuillère à soupe de yaourt grec à la mayonnaise.

Assurez-vous que le concombre soit bien égoutté après avoir été coupé en dés pour éviter que la garniture ne rende de l'eau.

Utilisez une poche à douille pour une présentation plus soignée de la garniture au thon dans les navettes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Thon Blanc à l'Huile 20.0 g 0.4 Kg
Concombre 15.0 g 0.3 Kg
Mayonnaise 10.0 ml 0.2 Litre
Oeuf Dur Écalé 1 1 Pièce
Mini Navette 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 586
Kilocalories (énergie) 140
Matières grasses 9
Dont acides gras saturés 1
Glucides 8
Sucres 2
Protéines 7
Sel 1

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