Retour

Apéritif

Tapenade à l'Artichaut

Temps de préparation pour 20 portions
00:15:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score B est attribué principalement en raison d'une teneur modérée en matières grasses et en glucides, ainsi que d'un apport intéressant en protéines. Les points positifs proviennent de la présence de légumes (artichaut et tomate) et d'huile d'olive vierge extra, reconnue pour ses acides gras monoinsaturés bénéfiques. Les points négatifs sont liés à la présence de crème fraîche et à la quantité de sel, qui peuvent augmenter le score global.
Recette Apéritif : Tapenade à l'Artichaut

Une tapenade revisitée, où la douceur du fond d'artichaut se marie à la fraîcheur de la tomate, le tout relevé par une touche d'huile d'olive et assaisonné à la perfection. Servie sur de fines tranches de pain de campagne, c'est une mise en bouche élégante et savoureuse, parfaite pour accompagner vos apéritifs.

  • 1. Préparation des artichauts

    • Égoutter soigneusement le fond d'artichaut en conserve.
  • 2. Mélange de la base

    • Dans un bol, placer le fond d'artichaut égoutté.
    • Ajouter la tomate coupée en dés.
    • Incorporer la crème fraîche épaisse.
  • 3. Assaisonnement

    • Ajouter l'huile d'olive extra vierge.
    • Assaisonner avec le poivre noir moulu et le sel fin.
  • 4. Mixage

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture homogène et onctueuse.
    • Si une texture plus lisse est désirée, passer au tamis fin.
  • 5. Dressage

    • Couper le mini pain de campagne en tranches.
    • Tartiner généreusement la tapenade d'artichaut sur les tranches de pain.
    • Garnir éventuellement d'une feuille de basilic ou d'un filet d'huile d'olive pour la finition.

Astuces de pro

Pour une tapenade plus fraîche, vous pouvez ajouter une touche de jus de citron après le mixage.

Si vous trouvez le mélange trop épais, n'hésitez pas à ajouter une cuillère à café d'eau ou un peu plus d'huile d'olive pour ajuster la consistance.

Pour un goût d'artichaut plus prononcé, utilisez des fonds d'artichauts marinés plutôt qu'en conserve nature.

Laissez reposer la tapenade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 6.3 ml 0.1 Litre
Tomate N°3 25.0 g 0.5 Kg
Fond d'Artichaut en Conserve 52.5 g 1.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 5.0 ml 0.1 Litre
Mini Pain de Campagne 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 359
Kilocalories (énergie) 86
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 8
Sucres 3
Protéines 2
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium