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Apéritif

Tartelettes Courgettes Magret et Chèvre

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est de C. Les points positifs incluent la présence de protéines issues du magret et du chèvre, ainsi que des glucides provenant de la pâte feuilletée et de la courgette. Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses et en acides gras saturés, principalement due à la crème, au magret et au fromage, ainsi que par la présence de sel. La proportion de fruits et légumes est modérée, ce qui contribue également à ce score.
Recette Apéritif : Tartelettes Courgettes Magret et Chèvre

Ces tartelettes individuelles combinent la saveur fumée du magret de canard avec la douceur de la courgette et le caractère du chèvre, le tout sur un lit croustillant de pâte feuilletée. Parfaites pour un apéritif gourmand et raffiné, elles offrent un équilibre de textures et de goûts qui séduira vos convives.

  • 1. Préparation de la garniture

    • Dans un bol, fouetter la crème liquide avec l'œuf frais moyen.
    • Ajouter la buchette de chèvre émiettée et le fromage emmental râpé.
    • Mélanger délicatement pour obtenir une préparation homogène.
  • 2. Préparation des tartelettes

    • Découper la pâte feuilletée en cercles de la taille des moules à tartelettes.
    • Garnir chaque cercle de pâte feuilletée avec des fines lamelles de courgette.
    • Disposer délicatement des tranches de magret de canard fumé sur les courgettes.
    • Verser le mélange crème-chèvre sur la garniture.
    • Enfourner dans un four préchauffé à 180°C (Thermostat 6) pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et la garniture légèrement gratinée.
  • 3. Dressage

    • Laisser tiédir légèrement les tartelettes avant de les démouler délicatement.
    • Servir les tartelettes courgettes magret et chèvre chaudes.

Astuces de pro

Pour éviter que la courgette ne rende trop d'eau à la cuisson, vous pouvez la faire dégorger au préalable en la saupoudrant de sel et en la laissant reposer 30 minutes, puis en l'essuyant avec du papier absorbant.

Utiliser un emporte-pièce pour découper des cercles de pâte feuilletée de taille uniforme garantit une présentation plus soignée.

Pour une finition plus gourmande, vous pouvez ajouter une pincée de thym frais ciselé sur la garniture avant d'enfourner.

Assurez-vous que le four est bien préchauffé pour une cuisson uniforme de la pâte feuilletée.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Magret de Canard Fumé 12.5 g 0.3 Kg
Crème Liquide 30% 33.3 ml 0.7 Litre
Buchette de Chèvre 180g 15.0 g 0.3 Kg
Courgette 45.8 g 0.9 Kg
Emmental Rapé 3.3 g 0.1 Kg
Pâte Feuilletée 33.3 g 0.7 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 7 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1050
Kilocalories (énergie) 251
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 9
Glucides 12
Sucres 2
Protéines 10
Sel 1

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