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Apéritif

Tartine d'Oursin et Avocat

Temps de préparation pour 20 portions
15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score B attribué à cette recette de tartine d'oursin et avocat est le résultat d'un équilibre entre des points négatifs et positifs. Du côté des points négatifs, les matières grasses, notamment saturées, apportées par la crème liquide et le pain toast, ainsi que la teneur en sel, ont un impact. Cependant, les points positifs proviennent de la présence d'avocat, qui apporte des acides gras insaturés bénéfiques, et des protéines présentes dans les oursins. La faible teneur en sucres contribue également favorablement au score final.
Recette Apéritif : Tartine d'Oursin et Avocat

Délectez-vous de ces tartines raffinées où la délicatesse des oursins se marie à la douceur crémeuse de l'avocat, relevée par une touche d'acidité citronnée et la fraîcheur de l'échalote. Servies sur un pain toasté subtilement huilé, elles constituent un apéritif élégant et savoureux.

  • 1. Préparation de la crème d'oursin

    • Dans un bol, fouettez la Crème Liquide 12%
    • Ajoutez le jus du Citron Vert
    • Incorporez les Oursins
    • Ajoutez l'Échalote ciselée finement
    • Assaisonnez avec le Sel Fin
    • Mélangez délicatement jusqu'à obtenir une crème homogène
  • 2. Préparation des toasts

    • Faites dorer les tranches de Pain Toast Rond
    • Badigeonnez légèrement chaque toast avec l'Huile d'Olive Extra Vierge
  • 3. Montage des tartines

    • Sur chaque toast, déposez une généreuse cuillère de préparation d'oursin
    • Disposez un morceau d'Avocat sur chaque tartine

Astuces de pro

Pour une crème d'oursin plus aérienne, montez légèrement la crème liquide avant de l'incorporer.

Utilisez des oursins très frais pour garantir une saveur optimale.

L'ajout de l'échalote crue apporte une touche de croquant et de fraîcheur.

Ne préparez pas la crème d'oursin trop à l'avance pour préserver la fraîcheur des oursins.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Oursin 50.0 g 1.0 Kg
Crème Liquide 12% 20.0 ml 0.4 Litre
Citron Vert 10.0 g 0.2 Kg
Echalote 5.0 g 0.1 Kg
Pain Toast Rond 80.0 g 1.6 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 2.0 ml 0.0 Litre
Avocat Calibre 16 1 1 Pièce
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 450
Kilocalories (énergie) 108
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 3
Glucides 8
Sucres 1
Protéines 3
Sel 1

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