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Assaisonnement

Béchamel à la Tomate (Préparation pour 1 L)

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
La Béchamel à la Tomate obtient un Nutri-score C. Les points positifs proviennent de la présence de 1L de lait entier qui apporte des protéines et des nutriments. L'ajout de purée de tomate contribue positivement grâce à ses vitamines et antioxydants. Cependant, le score est impacté négativement par la teneur en matières grasses et acides gras saturés due au beurre et au lait entier, ainsi que par la présence de sucres ajoutés si la purée de tomate en contient. La quantité de sel est également un facteur à considérer.
Recette Assaisonnement : Béchamel à la Tomate (Préparation pour 1 L)

Une sauce onctueuse et réconfortante, mêlant la douceur crémeuse de la béchamel à l'acidité fruitée de la tomate. Idéale pour napper, gratiner ou servir en accompagnement de divers plats.

  • 1. Préparation du Roux Blond

    • Dans une casserole, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajouter la Farine T55 en une seule fois.
    • Mélanger vigoureusement avec un fouet pour obtenir un roux blond homogène. Cuire pendant 2 à 3 minutes sans coloration.
    • Réserver.
  • 2. Montage de la Béchamel

    • Verser progressivement le Lait Entier froid sur le roux blond, tout en fouettant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux.
    • Porter le mélange à ébullition sur feu moyen, en remuant constamment.
    • Laisser mijoter doucement pendant environ 5 minutes, jusqu'à obtention d'une consistance crémeuse et nappante.
  • 3. Incorporation de la Tomate et Assaisonnement

    • Ajouter la Purée de Tomate à la béchamel chaude.
    • Mélanger jusqu'à ce que la couleur soit uniforme et que la sauce soit lisse.
    • Assaisonner avec le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin. Goûter et ajuster si nécessaire.
  • 4. Finition et Stockage

    • Retirer la casserole du feu.
    • Laisser tiédir avant utilisation ou stockage.

Astuces de pro

Pour éviter que la béchamel n'attache au fond de la casserole, utilisez une casserole à fond épais et remuez constamment, surtout lors de l'ajout du liquide.

Si des grumeaux se forment, passez la sauce au chinois ou utilisez un mixeur plongeant.

Pour une béchamel plus riche, vous pouvez remplacer une partie du Lait Entier par de la crème liquide.

L'ajout de la Purée de Tomate en fin de cuisson permet de préserver sa saveur fraîche.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Entier 1000.0 ml 20.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 80.0 g 1.6 Kg
Purée de Tomate 200.0 g 4.0 Kg
Farine T55 80.0 g 1.6 Kg
Poivre Noir Moulu 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1075
Kilocalories (énergie) 257
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 11
Glucides 16
Sucres 14
Protéines 6
Sel 1

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