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Assaisonnement

Béchamel au Curry (Préparation pour 1 L)

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué à cette béchamel au curry. Les points négatifs proviennent de la teneur relativement élevée en matières grasses saturées (due au beurre et au lait entier) et en sucres (principalement issus du lactose du lait). L'énergie globale (kilocalories) contribue également négativement. Les points positifs sont la présence de protéines. En l'absence d'autres ingrédients apportant des fibres, des fruits ou des légumes, le score reste dans la catégorie D.
Recette Assaisonnement : Béchamel au Curry (Préparation pour 1 L)

Une sauce onctueuse et parfumée, née de la rencontre délicate entre un roux traditionnel et les arômes chauds et épicés du curry. Cette béchamel, d'une belle teinte jaune, apportera une touche d'exotisme et de gourmandise à vos plats.

  • 1. Réalisation du Roux

    • Dans une casserole, faites fondre le Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Ajoutez la Farine T55 et mélangez vivement à l'aide d'un fouet pour obtenir un roux blanc.
  • 2. Cuisson du Roux

    • Laissez cuire le roux 1 à 2 minutes sans coloration pour cuire la farine, tout en continuant de mélanger.
  • 3. Incorporation du Lait

    • Hors du feu, versez progressivement le Lait Entier froid sur le roux, en fouettant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux.
    • Remettez la casserole sur feu doux et continuez de fouetter jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
  • 4. Cuisson et Assaisonnement

    • Laissez mijoter la sauce béchamel à feu doux pendant 5 à 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    • Incorporez le Curry en Poudre, le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
    • Mélangez bien pour homogénéiser tous les ingrédients.
  • 5. Finition

    • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
    • La Béchamel au Curry est prête à être utilisée.

Astuces de pro

Pour une béchamel encore plus onctueuse, utilisez du lait entier bien chaud.

Si des grumeaux se forment, retirez la casserole du feu et fouettez vigoureusement avant de remettre sur feu doux.

Pour éviter que la sauce n'attache au fond de la casserole, utilisez une cuillère en bois et raclez régulièrement le fond pendant la cuisson.

Laissez la béchamel napper la cuillère pour vérifier sa consistance avant de la retirer du feu.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Entier 1000.0 ml 20.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 80.0 g 1.6 Kg
Farine T55 80.0 g 1.6 Kg
Curry en Poudre 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1214
Kilocalories (énergie) 290
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 13
Glucides 19
Sucres 19
Protéines 9
Sel 1

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