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Assaisonnement

Bouillon Végétal Poireau Algue Kombu

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score A est attribué à ce bouillon végétal en raison de sa faible teneur en matières grasses, en acides gras saturés, en sucres et en sel (qui est cependant le principal contributeur négatif). Sa teneur en fibres (provenant des légumes) et sa densité nutritionnelle générale (vitamines et minéraux potentiels des légumes et de l'algue) sont des points positifs. L'absence de protéines animales ou d'additifs le rend très favorable.
Recette Assaisonnement : Bouillon Végétal Poireau Algue Kombu

Un bouillon végétal d'une grande finesse, subtilement parfumé par la présence de l'algue kombu et relevé par les notes aromatiques du gingembre et de la coriandre fraîche. Ce liquide limpide et savoureux est idéal pour apporter une touche d'umami et de fraîcheur à de nombreux plats, qu'il s'agisse de soupes, de risottos, ou comme base pour des sauces légères.

  • 1. Préparation des légumes

    • Laver soigneusement le poireau et le céleri branche.
    • Éplucher l'oignon et la carotte.
    • Nettoyer le gingembre.
  • 2. Découpe des légumes

    • Émincer finement l'oignon.
    • Couper la carotte en dés de taille régulière.
    • Couper le poireau en tronçons.
    • Couper le céleri branche en morceaux.
    • Tailler le gingembre en fines lamelles.
  • 3. Infusion de l'algue

    • Dans une casserole, placer l'algue kombu.
    • Recouvrir d'eau froide.
  • 4. Cuisson des légumes

    • Ajouter l'oignon émincé, les dés de carotte, les tronçons de poireau, les morceaux de céleri branche et les lamelles de gingembre dans la casserole avec l'algue et l'eau.
    • Porter le tout à ébullition.
    • Réduire le feu et laisser mijoter doucement pendant environ 45 minutes.
    • Retirer l'algue kombu avant la fin de la cuisson, environ 10 minutes avant.
  • 5. Filtration et assaisonnement

    • Filtrer le bouillon à travers une passoire fine.
    • Récupérer le liquide obtenu.
    • Ajouter le sel fin au bouillon filtré et mélanger pour bien dissoudre.
  • 6. Incorporation de la coriandre

    • Hacher finement la coriandre en botte.
    • Incorporer la coriandre hachée au bouillon chaud.

Astuces de pro

Pour un bouillon plus clair, vous pouvez blanchir légèrement les légumes avant de les intégrer.

Ne pas faire bouillir l'algue kombu trop longtemps, cela pourrait rendre le bouillon amer.

La qualité de l'eau utilisée aura un impact sur le goût final du bouillon.

Goûter et ajuster l'assaisonnement en sel avant de servir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Algue Kombu 5.0 g 0.1 Kg
Oignon 200.0 g 4.0 Kg
Carotte 160.0 g 3.2 Kg
Poireau 120.0 g 2.4 Kg
Céleri Branche 100.0 g 2.0 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Gingembre 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 200
Kilocalories (énergie) 50
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 10
Sucres 5
Protéines 2
Sel 2

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