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Assaisonnement

Chutney de Mangue (Préparation pour 1 Kg)

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure 15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score D est attribué en raison de la teneur élevée en sucres (apportés par le sucre cristal et la mangue) et de la présence relativement faible en nutriments positifs comme les fibres et les protéines. Le vinaigre de cidre apporte une légère touche acide qui ne compense pas le ratio sucres/autres nutriments. Le faible apport en matières grasses et en sel est un point positif, mais insuffisant pour améliorer le score.
Recette Assaisonnement : Chutney de Mangue (Préparation pour 1 Kg)

Ce chutney de mangue est une préparation sucrée et acidulée, relevée par la douceur du gingembre et la légère chaleur du piment. Idéal pour accompagner des plats salés, fromages ou encore du foie gras, il apporte une touche d'exotisme et de fraîcheur à chaque bouchée.

  • 1. Préparation des aromates

    • Éplucher et ciseler finement l'oignon.
    • Peler et râper le gingembre.
    • Épépiner et ciseler finement le piment doux.
  • 2. Cuisson du chutney

    • Dans une casserole, réunir la mangue en cube surgelée, l'oignon ciselé, le sucre cristal, le vinaigre de cidre, le gingembre râpé, le piment doux ciselé et les raisins secs.
    • Porter le mélange à ébullition à feu moyen en remuant régulièrement.
    • Réduire le feu et laisser mijoter doucement pendant environ 45 minutes, jusqu'à obtention d'une consistance épaisse et sirupeuse. Remuer fréquemment pour éviter que le chutney n'attache au fond de la casserole.
  • 3. Refroidissement et conditionnement

    • Retirer la casserole du feu et laisser le chutney refroidir complètement à température ambiante.
    • Transvaser le chutney refroidi dans des bocaux en verre stérilisés.

Astuces de pro

Pour une consistance plus lisse, vous pouvez mixer légèrement le chutney une fois refroidi.

Si vous souhaitez un chutney plus épicé, ajoutez un peu plus de piment doux, ou optez pour un piment plus fort.

La cuisson à feu doux est essentielle pour développer les arômes et obtenir la bonne texture sans brûler le sucre.

S'assurer que les bocaux sont parfaitement stérilisés pour une conservation optimale du chutney.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Mangue en Cube Surgelée 500.0 g 10.0 Kg
Oignon 50.0 g 1.0 Kg
Sucre Cristal 200.0 g 4.0 Kg
Vinaigre de Cidre 100.0 ml 2.0 Litre
Gingembre 5.0 g 0.1 Kg
Piment Doux 5.0 g 0.1 Kg
Raisin Sec 50.0 g 1.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1150
Kilocalories (énergie) 275
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 69
Sucres 65
Protéines 1
Sel 0

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