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Assaisonnement

Sauce Bolognaise

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette sauce bolognaise est un 'C'. Les points positifs incluent la présence significative de protéines grâce aux viandes, ainsi que des fibres apportées par les légumes. Les points négatifs proviennent d'une teneur modérée en matières grasses et en sucres, principalement issus de la sauce tomate et des légumes naturellement sucrés. Le sel ajouté est contrôlé.
Recette Assaisonnement : Sauce Bolognaise

Une sauce bolognaise riche et savoureuse, mijotée lentement pour exhaler toutes ses saveurs. Composée d'un mélange de viandes hachées et de morceaux tendres, elle est agrémentée d'une sélection de légumes frais et d'un subtil mélange d'épices traditionnelles. Idéale pour napper vos plats de pâtes préférés.

  • 1. Préparation des légumes

    • Émincer finement l'Oignon.
    • Hacher le Piment Vert, le Piment Doux et le Piment Oiseau.
    • Hacher finement l'Ail Blanc.
    • Découper en petits dés la Carotte.
    • Couper en petits dés le Champignon de Paris Moyen.
    • Découper en petits dés le Hampe de Porc.
  • 2. Saisir la viande

    • Dans une cocotte, chauffer l'Huile de Tournesol.
    • Ajouter le Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE et le Hampe de Porc coupée. Faire revenir jusqu'à coloration.
    • Égoutter le surplus de gras de la cocotte.
  • 3. Ajout des aromates et légumes

    • Ajouter l'Oignon émincé, la Carotte coupée en dés, le Champignon de Paris Moyen coupé en dés, le Piment Vert, le Piment Doux et le Piment Oiseau hachés.
    • Cuire pendant 5 minutes en remuant.
    • Ajouter l'Ail Blanc haché et cuire 1 minute de plus.
  • 4. Incorporation des épices et de la sauce

    • Ajouter l'Origan en Poudre, la Cannelle en Poudre, le Clou de Girofle, le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
    • Ajouter la Sauce Tomate et la Tomate N°3 concassée.
    • Ajouter le Laurier en Botte.
    • Ajouter le Céleri Rapé.
  • 5. Mijotage

    • Porter à ébullition.
    • Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure, en remuant de temps en temps.
  • 6. Rectification et service

    • Retirer le Laurier en Botte.
    • Goûter et rectifier l'assaisonnement en Sel Fin et Poivre Noir Moulu si nécessaire.
    • Servir la sauce bolognaise chaude.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez une touche de crème liquide à la fin de la cuisson.

N'hésitez pas à laisser mijoter la sauce plus longtemps, elle n'en sera que meilleure.

Pour un goût plus profond, faites revenir les légumes une fois émincés avant de les ajouter à la viande.

Si la sauce est trop épaisse, délayez-la avec un peu d'eau de cuisson des pâtes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Sauce Tomate 75.0 ml 1.5 Litre
Huile de Tournesol 5.0 ml 0.1 Litre
Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE 41.7 g 0.8 Kg
Hampe de Porc 25.0 g 0.5 Kg
Oignon 11.7 g 0.2 Kg
Tomate N°3 23.3 g 0.5 Kg
Carotte 10.7 g 0.2 Kg
Champignon de Paris Moyen 6.7 g 0.1 Kg
Céleri Rapé 66.7 g 1.3 Kg
Piment Vert 3.3 g 0.1 Kg
Ail Blanc 0.2 g 0.0 Kg
Piment Doux 0.2 g 0.0 Kg
Piment Oiseau 0.1 g 0.0 Kg
Laurier en Botte 0.1 g 0.0 Kg
Origan en Poudre 0.1 g 0.0 Kg
Cannelle en Poudre 0.1 g 0.0 Kg
Clou de Girofle 0.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 0.1 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.4 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 597
Kilocalories (énergie) 143
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 2
Glucides 8
Sucres 5
Protéines 12
Sel 0

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