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Assaisonnement

Huile d’Algues Laitue de Mer et Poivre Timut

Temps de préparation pour 20 portions
15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C pour cette huile d'assaisonnement s'explique par plusieurs facteurs. Le point le plus impactant est la teneur élevée en matières grasses (49g/portion), qui pénalise fortement le score, même si elles sont majoritairement insaturées. La faible quantité de protéines et de fibres (non quantifiable dans cet assaisonnement pur) contribue également à ce score. Les points positifs proviennent de l'apport en fruits et légumes (laitue de mer et citron vert) qui amènent des micronutriments intéressants et une certaine quantité de vitamines. Le faible taux de sucres ajoutés et la présence de sel raisonnable pour un assaisonnement sont également pris en compte.
Recette Assaisonnement : Huile d’Algues Laitue de Mer et Poivre Timut

Une huile d'assaisonnement vibrante et iodée, fusionnant la fraîcheur marine de la laitue de mer avec les notes citronnées et légèrement piquantes du poivre de Timut. Subtilement relevée par la cebette et les agrumes, elle apporte une touche d'élégance et de caractère à vos préparations culinaires.

  • 1. Préparation de la Laitue de Mer

    • Hachez finement la laitue de mer.
  • 2. Infusion dans l'huile

    • Dans un récipient, mélangez la laitue de mer hachée avec l'huile de pépin de raisin.
    • Laissez infuser le tout pendant une heure.
  • 3. Préparation des aromates

    • Hachez finement la cebette en botte.
  • 4. Mélange final de l'assaisonnement

    • Filtrez l'huile infusée pour en retirer la laitue de mer.
    • Ajoutez à l'huile filtrée le jus de citron vert, le vinaigre de riz, le zeste de citron vert, le sel fin, le poivre de Timut et la cebette hachée.
    • Mélangez délicatement pour bien homogénéiser l'ensemble.

Astuces de pro

Pour une meilleure extraction des arômes de la laitue de mer, pressez légèrement le mélange huile/algues avant de filtrer.

Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre de Timut selon votre préférence juste avant utilisation.

L'ajout de la cebette fraîchement hachée en fin de préparation apporte une note plus vive.

Si vous souhaitez une huile plus fluide, ajoutez une cuillère à café d'eau après le mélange.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Laitue de Mer 6.0 g 0.1 Kg
Huile de Pépin de Raisin 50.0 ml 1.0 Litre
Cebette en Botte 1.0 g 0.0 Kg
Jus de Citron Vert 0.4 ml 0.0 Litre
Vinaigre de Riz 0.4 ml 0.0 Litre
Zeste de Citron Vert 0.2 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.2 g 0.0 Kg
Poivre de Timut 0.2 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1898
Kilocalories (énergie) 454
Matières grasses 49
Dont acides gras saturés 5
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 1
Sel 1

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