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Assaisonnement

Marinade Teriyaki

Temps de préparation pour 20 portions
15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette marinade Teriyaki est calculé sur une base de 100g. Elle présente un apport significatif en sucre (principalement dû au Mirin et au Sucre Vergeoise Brune) et en sel (provenant de la Sauce Soja Salée), ce qui pénalise son score. Cependant, le faible taux de matières grasses et la présence de protéines (bien que limitée) sont des points positifs. L'absence d'acides gras saturés contribue également favorablement au calcul. En l'absence d'ingrédients 'négatifs' comme les acides gras saturés ou les calories excessives, le score reste en classe C.
Recette Assaisonnement : Marinade Teriyaki

Une marinade Teriyaki authentique et savoureuse, prête à sublimer vos plats. Sa composition équilibrée entre le salé de la sauce soja, la douceur du mirin et du sucre, et la fraîcheur du gingembre crée une explosion de saveurs Umami qui caramélise à merveille lors de la cuisson.

  • 1. Préparation de la base de la marinade

    • Dans un bol, combiner le Saké.
    • Ajouter la Sauce Soja Salée.
    • Incorporer le Mirin Seiryu.
    • Mélanger le Sucre Vergeoise Brune.
    • Ajouter le Gingembre râpé finement.
  • 2. Mélange et homogénéisation

    • Mélanger énergiquement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    • Laisser reposer la marinade pendant au moins 15 minutes pour que les saveurs se développent.

Astuces de pro

Pour une saveur plus intense, laisser reposer la marinade au réfrigérateur pendant quelques heures.

Afin d'éviter que le sucre ne s'agglomère, assurez-vous qu'il soit bien dissous dans les liquides.

Si vous préférez une marinade moins sucrée, ajustez la quantité de Sucre Vergeoise Brune.

Pour une texture plus lisse, vous pouvez passer la marinade au chinois fin après le repos.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saké 20.0 ml 0.4 Litre
Sauce Soja Salée 40.0 ml 0.8 Litre
Mirin Seiryu 30.0 g 0.6 Kg
Sucre Vergeoise Brune 10.0 g 0.2 Kg
Gingembre 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 400
Kilocalories (énergie) 95
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 15
Sucres 14
Protéines 3
Sel 5

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