Retour

Assaisonnement

Sauce aux Olives

Temps de préparation pour 20 portions
00:25:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette sauce est calculé sur une base de 100g. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses et en sel. Les points positifs sont liés à l'absence de sucres ajoutés et à une quantité modérée de protéines. La présence de tomate apporte une petite contribution en fibres et vitamines, mais insuffisante pour compenser les autres facteurs négatifs dans ce contexte d'assaisonnement pur. Le jus de veau lié, bien que source de protéines, augmente la teneur en sel et peut contenir des graisses saturées. Les olives, bien que bénéfiques pour leurs acides gras insaturés, apportent également du sel et des calories. La méthode de calcul de mars 2025 prend en compte une pondération plus importante des graisses saturées et du sel.
Recette Assaisonnement : Sauce aux Olives

Une sauce savoureuse et intense, où la richesse des olives noires dénoyautées se marie harmonieusement avec la douceur subtile de la tomate concassée et la profondeur d'un jus de veau lié. Assaisonnée d'une touche de poivre blanc et de sel fin, cette préparation est un concentré de saveurs parfaites pour rehausser vos plats.

  • 1. Préparation des olives

    • Hacher finement les olives noires dénoyautées.
  • 2. Préparation de la base de sauce

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre doux.
    • Ajouter la tomate concassée et cuire à feu doux pendant quelques instants pour qu'elle s'imprègne des saveurs.
  • 3. Incorporation des assaisonnements

    • Ajouter le jus de veau lié déshydraté en poudre, le poivre blanc moulu et le sel fin à la préparation.
    • Mélanger soigneusement.
  • 4. Mijotage et finition

    • Incorporer les olives noires hachées.
    • Laisser mijoter à feu très doux pendant le temps nécessaire pour que les saveurs se développent, sans laisser la sauce réduire excessivement.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, vous pouvez ajouter une touche de crème liquide à la fin de la cuisson.

Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre selon votre préférence juste avant de servir.

Si la sauce devient trop épaisse, délayez-la avec un peu d'eau de cuisson des pâtes ou un fond de volaille léger.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de piment d'Espelette pour une note légèrement piquante.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Olive Noire Denoyautée 20.0 g 0.4 Kg
Tomate Concassée 10.0 g 0.2 Kg
Jus de Veau Lié Déshydraté en Poudre 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Blanc Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 170
Kilocalories (énergie) 41
Matières grasses 3
Dont acides gras saturés 1
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 1
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium