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Assaisonnement

Vinaigrette Yaourt (Préparation pour 1 L)

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué principalement en raison de la teneur en matières grasses, notamment saturées, apportée par l'huile d'olive et le yaourt. Les points positifs sont la présence de protéines et le faible taux de sucres. L'énergie totale contribue également au score.
Recette Assaisonnement : Vinaigrette Yaourt (Préparation pour 1 L)

Une vinaigrette onctueuse et rafraîchissante, parfaite pour accompagner vos salades, crudités ou grilled meats. Son équilibre entre le crémeux du yaourt, l'acidité du citron et la richesse de l'huile d'olive en fait un assaisonnement polyvalent et délicieux.

  • 1. Préparation de la base de la vinaigrette

    • Dans un récipient, versez le Yaourt Nature.
    • Ajoutez l'Huile d'Olive Extra Vierge.
  • 2. Assaisonnement

    • Incorporez le Jus de Citron.
    • Ajoutez le Poivre Noir Moulu.
    • Salez avec le Sel Fin.
  • 3. Mélange et émulsion

    • Mélangez énergiquement tous les ingrédients à l'aide d'un fouet ou d'une cuillère.
    • Continuez de mélanger jusqu'à obtenir une émulsion lisse et homogène.
  • 4. Ajustement et repos

    • Goûtez la vinaigrette et ajustez l'assaisonnement si nécessaire (sel, poivre, citron).
    • Laissez reposer la vinaigrette au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes pour que les saveurs se développent.

Astuces de pro

Pour une émulsion plus stable, vous pouvez monter légèrement le yaourt avant d'ajouter les autres ingrédients.

Si vous souhaitez une texture plus fluide, ajoutez une cuillère à soupe d'eau froide.

Pour une touche d'originalité, incorporez des herbes fraîches ciselées (ciboulette, persil, menthe) à la fin.

Utilisez une huile d'olive de qualité pour un maximum de saveur.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Yaourt Nature 250.0 g 5.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 700.0 ml 14.0 Litre
Jus de Citron 50.0 ml 1.0 Litre
Poivre Noir Moulu 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 600
Kilocalories (énergie) 150
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 2
Glucides 4
Sucres 4
Protéines 5
Sel 1

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