Ce smoothie frais et revitalisant marie la douceur de la pomme et du kiwi avec la puissance nutritive des épinards. Une touche de gingembre et de miel apporte une subtile note épicée et sucrée, créant une boisson parfaitement équilibrée pour commencer la journée ou pour une pause pleine d'énergie. Sa texture lisse et sa couleur vibrante en font un plaisir pour les yeux et pour le palais.
Pour une texture plus fluide, ajoutez un peu plus d'eau.
Si vous préférez un smoothie plus sucré, ajustez la quantité de miel.
Pour un goût plus prononcé de gingembre, augmentez légèrement la quantité.
Utilisez des fruits et légumes bien frais pour un maximum de saveur et de nutriments.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Eau |
|
50.0 ml | 1.0 Litre |
| Epinard |
|
100.0 g | 2.0 Kg |
| Pomme Golden |
|
100.0 g | 2.0 Kg |
| Jus de Citron |
|
50.0 ml | 1.0 Litre |
| Gingembre |
|
2.0 g | 0.0 Kg |
| Miel Toutes Fleurs |
|
5.0 g | 0.1 Kg |
| Kiwi |
|
1 | 2 Pièce |
| Kilojoules (énergie) | 334 |
| Kilocalories (énergie) | 80 |
| Matières grasses | 1 |
| Dont acides gras saturés | 0 |
| Glucides | 16 |
| Sucres | 12 |
| Protéines | 3 |
| Sel | 0 |
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