Un smoothie vibrant et rafraîchissant qui marie la douceur fruitée des framboises à la saveur terreuse et légèrement sucrée de la betterave rouge. Subtilement relevé par une touche de gingembre frais et adouci par un filet de miel, ce mélange offre une boisson nutritive et pleine de vitalité, parfaite pour un coup de pouce énergétique à tout moment de la journée.
Pour une texture plus onctueuse, vous pouvez utiliser du lait végétal comme une base.
Si vous souhaitez un smoothie plus froid, ajoutez quelques glaçons avant de mixer.
Ajustez la quantité de miel selon votre préférence pour le sucré.
Si la betterave cuite n'est pas assez sucrée, un peu plus de miel peut équilibrer le goût.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Eau |
|
50.0 ml | 1.0 Litre |
| Lait Entier |
|
50.0 ml | 1.0 Litre |
| Framboise |
|
100.0 g | 2.0 Kg |
| Betterave Rouge Cuite |
|
50.0 g | 1.0 Kg |
| Jus de Citron |
|
50.0 ml | 1.0 Litre |
| Gingembre |
|
1.0 g | 0.0 Kg |
| Miel Toutes Fleurs |
|
5.0 g | 0.1 Kg |
| Kilojoules (énergie) | 550 |
| Kilocalories (énergie) | 130 |
| Matières grasses | 5 |
| Dont acides gras saturés | 3 |
| Glucides | 20 |
| Sucres | 18 |
| Protéines | 4 |
| Sel | 0 |
■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.
■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.