Recette Boulangerie : Bun

Boulangerie

Bun

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 12.50 ml 0.25 Litre
Beurre Doux en Plaquette 10.00 g 0.2 Kg
Lait Demi-Ecrémé 3.50 ml 0.07 Litre
Farine T55 50.00 g 1 Kg
Sucre Semoule 4.00 g 0.08 Kg
Pâte Fermentée 18.75 g 0.375 Kg
Levure Fraiche 1.50 g 0.03 Kg
Graine de Sésame 1.00 g 0.02 Kg
Sel Fin 0.90 g 0.018 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre les nutriments, avec une teneur en glucides et en acides gras saturés à surveiller.
  • 1. Préparation de la pâte

    • Délayez la levure fraîche dans l'eau tiède pour l'activer.
    • Dans un grand bol, mélangez la farine T55, le sucre semoule et le sel fin.
    • Ajoutez le beurre doux coupé en morceaux et le lait demi-écrémé à la farine.
    • Incorporez progressivement l'eau et la levure activée pour former une pâte homogène.
  • 2. Pétrissage et pointage

    • Pétrissez la pâte pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit élastique et lisse.
    • Couvrez la pâte d'un torchon humide et laissez-la lever dans un endroit tiède pendant 1 à 2 heures, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  • 3. Façonnage et garniture

    • Dégazez la pâte et divisez-la en portions égales.
    • Façonnez chaque portion en boule ou en forme désirée.
    • Badigeonnez les boules de pâte avec du lait demi-écrémé pour une belle dorure.
    • Saupoudrez de graines de sésame pour la décoration.
  • 4. Cuisson

    • Préchauffez le four à 180°C.
    • Enfournez les boules de pâte pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Astuces de pro

  • Pour éviter que la pâte ne colle, farinez légèrement votre plan de travail avant de la travailler.
  • Si la pâte est trop collante, ajoutez un peu de farine supplémentaire.
  • Pour une croûte plus croustillante, badigeonnez les boules de pâte avec un mélange de lait et de jaune d'œuf avant la cuisson.
  • Surveillez la cuisson pour éviter que les boules ne brûlent.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1255 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 8 g
Dont acides gras saturés 5 g
Glucides 45 g
Sucres 5 g
Protéines 8 g
Sel 0.5 g

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