Boulangerie
Pain Vapeur Cacao Sésame Noir
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Eau | 75.00 ml | 1.5 Litre |
| Beurre Doux en Plaquette | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Farine T55 | 150.00 g | 3 Kg |
| Cacao en Poudre | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Levure Fraiche | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Graine de Sésame Noir | 4.00 g | 0.08 Kg |
| Sucre Cristal | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Sel Fin | 1.50 g | 0.03 Kg |
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1. Préparation de la pâte
- Dans un grand bol, mélangez la farine T55 et le cacao en poudre pour homogénéiser les poudres.
- Ajoutez le sucre cristal et le sel fin, puis mélangez à nouveau pour répartir uniformément.
- Délayez la levure fraîche dans une partie de l'eau tiède (environ 30°C) pour l'activer.
- Incorporez le beurre doux fondu à la préparation de poudres, puis versez progressivement le mélange eau/levure en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
-
2. Pointage et façonnage
- Couvrez la pâte d'un torchon humide et laissez-la reposer dans un endroit tiède pendant 1h30 à 2h, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Dégazez la pâte en la repliant sur elle-même plusieurs fois, puis divisez-la en portions égales.
- Façonnez chaque portion en boule et roulez-la dans les graines de sésame noir pour les enrober uniformément.
-
3. Cuisson à la vapeur
- Préchauffez le four vapeur à 180°C.
- Placez les boules de pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien gonflé et doré.
Astuces de pro
- Pour éviter que le pain ne sèche trop, placez un bol d'eau dans le four vapeur pendant la cuisson.
- Si la pâte colle trop, saupoudrez légèrement votre plan de travail de farine T55.
- Pour un croustillant optimal, badigeonnez les pains d'un peu de lait avant la cuisson.
- Conservez les graines de sésame noir au réfrigérateur pour éviter qu'elles ne rancissent.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 7 g |
| Glucides | 45 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0,5 g |
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