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Dessert

Carpaccio de Kiwi et Orange à la Menthe

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score A est attribué à ce carpaccio grâce à son faible apport en calories, matières grasses et sucres (comparativement à d'autres desserts) et sa bonne teneur en fruits. Les points positifs sont principalement la présence de fruits riches en vitamines et fibres, et l'absence de matières grasses ajoutées ou de protéines animales. Le seul point à considérer est le sucre ajouté (5g), qui reste modéré dans cette préparation. L'absence de sel contribue également à ce bon score.
Recette Dessert : Carpaccio de Kiwi et Orange à la Menthe

Un dessert léger et rafraîchissant, ce carpaccio marie la douceur acidulée de l'orange à la saveur unique du kiwi, le tout subtilement relevé par une vinaigrette à la menthe ciselée. Un plat simple mais élégant qui met en valeur la fraîcheur des fruits.

  • 1. Préparation du Carpaccio

    • Éplucher le Kiwi.
    • Éplucher l'Orange en retirant la peau et la peau blanche.
    • Détailler finement le Kiwi et l'Orange en fines lamelles pour former le carpaccio.
  • 2. Préparation de la Vinaigrette à la Menthe

    • Dans un petit bol, mélanger le Jus d'Orange avec le Sucre Cristal.
    • Effeuiller la Menthe et ciseler finement les feuilles.
    • Incorporer la Menthe ciselée au mélange Jus d'Orange et Sucre.
  • 3. Dressage

    • Disposer harmonieusement les lamelles de Kiwi et d'Orange sur une assiette.
    • Arroser délicatement le carpaccio avec la vinaigrette à la menthe.
    • Laisser macérer quelques instants avant de servir.

Astuces de pro

Pour un dressage plus esthétique, utiliser un emporte-pièce pour former un cercle parfait avec les lamelles de fruits.

Si la menthe est très forte, vous pouvez légèrement la piler avant de la ciseler pour en libérer davantage les arômes.

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron vert à la vinaigrette.

Laissez le carpaccio reposer au frais pendant 5 à 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jus d'Orange 20.0 ml 0.4 Litre
Orange 50.0 g 1.0 Kg
Menthe en Botte 2.0 g 0.0 Kg
Sucre Cristal 5.0 g 0.1 Kg
Kiwi 1 1 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 170
Kilocalories (énergie) 40
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 9
Sucres 9
Protéines 1
Sel 0

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