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Dessert

Compote de Fraises (Préparation pour 1 Kg)

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette compote de fraises est 'D'. Points positifs : - Bonne teneur en fruits (80% de la recette) contribuant positivement aux points 'fruits, légumes et noix'. - Teneur faible en matières grasses saturées et en sel. Points négatifs : - La teneur en sucres ajoutés (15% du poids total) est le facteur négatif principal, impactant fortement le score. - L'apport énergétique (kcal) est également un facteur de démérite. - La faible teneur en protéines et en fibres (issues des fruits) limite les points positifs.
Recette Dessert : Compote de Fraises (Préparation pour 1 Kg)

Une compote de fraises maison, préparée avec soin, où la douceur fruitée est subtilement relevée par une touche de jus de citron et la fraîcheur aromatique du basilic. La texture est onctueuse, obtenue par une cuisson douce qui préserve l'essence même des fraises. Idéale pour accompagner vos desserts ou à déguster telle quelle pour un plaisir simple et raffiné.

  • 1. Préparation des fraises

    • Laver délicatement les Fraises.
    • Équeuter les Fraises.
    • Couper les Fraises en deux ou en quartiers selon leur taille.
  • 2. Mélange et Cuisson

    • Dans une casserole, mélanger les Fraises préparées avec le Sucre Cristal.
    • Ajouter le Jus de Citron.
    • Laisser macérer pendant une courte période pour que les fruits libèrent leur jus.
    • Porter le mélange à ébullition douce sur feu moyen.
    • Réduire le feu et laisser mijoter doucement en remuant de temps en temps, jusqu'à obtenir une consistance de compote épaisse. Écumer si nécessaire.
    • Pendant la cuisson, ciseler finement les feuilles de Basilic.
  • 3. Incorporation du Basilic et Refroidissement

    • Retirer la casserole du feu lorsque la compote a atteint la consistance désirée.
    • Incorporer le Basilic ciselé.
    • Laisser refroidir complètement la compote à température ambiante.
    • Transférer dans un récipient hermétique et réfrigérer.

Astuces de pro

Pour éviter que le mélange n'attache au fond de la casserole, remuez régulièrement et assurez-vous que la cuisson est à feu doux après ébullition.

Si vous souhaitez une compote plus lisse, vous pouvez mixer une partie des fruits avant de les réincorporer au reste de la préparation.

L'ajout du Jus de Citron ne sert pas uniquement à l'acidité mais aide également à fixer la couleur des fraises et à équilibrer le goût sucré.

Le Basilic s'ajoute en fin de cuisson pour préserver sa fraîcheur et son arôme. Laissez-le infuser dans la chaleur résiduelle plutôt que de le cuire trop longtemps.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Fraise 800.0 g 16.0 Kg
Sucre Cristal 150.0 g 3.0 Kg
Jus de Citron 50.0 ml 1.0 Litre
Basilic en Botte 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 837
Kilocalories (énergie) 198
Matières grasses 1
Dont acides gras saturés 0
Glucides 46
Sucres 43
Protéines 1
Sel 0

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