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Dessert

Pavlova aux Fruits Rouges

Temps de préparation pour 20 portions
PT45M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette Pavlova aux Fruits Rouges est 'D'. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur élevée en sucres et en matières grasses saturées, dues à la meringue et à la chantilly. Les points positifs concernent la présence de fruits rouges qui apportent des fibres et des vitamines, ainsi que les protéines issues des blancs d'œufs. Cependant, la densité énergétique reste élevée. Pour améliorer le score, il faudrait réduire la quantité de sucre et de matières grasses, et potentiellement augmenter la proportion de fruits.
Recette Dessert : Pavlova aux Fruits Rouges

Une délicate pavlova, composée d'une meringue légère et croustillante à l'extérieur, moelleuse à cœur, garnie d'une généreuse chantilly aérienne. Elle est couronnée d'un assortiment frais et coloré de fruits rouges, le tout rehaussé d'un soupçon de coulis pour une touche d'acidité fruitée.

  • 1. Préparation de la Meringue

    • Dans un cul-de-poule propre et sec, monter les Blancs d'Oeuf Liquide en neige.
    • Ajouter progressivement le Sucre Semoule tout en continuant de battre, jusqu'à obtenir une meringue ferme et brillante.
    • Incorporer délicatement le Jus de Citron.
  • 2. Cuisson de la Meringue

    • Préparer une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
    • Dresser la meringue en forme de nid ou de cercle creux.
    • Enfourner dans un four préchauffé à basse température et cuire jusqu'à ce que la meringue soit croustillante à l'extérieur et légèrement moelleuse à l'intérieur.
  • 3. Préparation des Fruits

    • Laver et équeuter les Fraises.
    • Préparer les Framboises et les Myrtilles.
  • 4. Montage de la Pavlova

    • Disposer le nid de meringue sur une assiette de service.
    • Garnir généreusement l'intérieur de la meringue avec la Chantilly Sucrée.
    • Disposer harmonieusement les Fraises, les Framboises et les Myrtilles sur la chantilly.
    • Arroser d'un filet de Coulis de Fruits Rouges.
    • Saupoudrer légèrement de Sucre Glace.

Astuces de pro

Pour une meringue plus stable, s'assurer que le cul-de-poule et les fouets sont parfaitement dégraissés.

Ne pas hésiter à ajouter le sucre progressivement pour permettre une bonne émulsion et éviter que la meringue ne devienne granuleuse.

La cuisson à basse température est la clé pour une meringue réussie, elle doit sécher sans brûler.

Pour un visuel plus gourmand, on peut utiliser une poche à douille pour dresser la chantilly avant d'ajouter les fruits.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Blanc d'Oeuf Liquide 40.0 ml 0.8 Litre
Fraise 20.0 g 0.4 Kg
Framboise (Barquette 125g) 15.0 g 0.3 Kg
Myrtille 15.0 g 0.3 Kg
Chantilly Sucrée (Aerosol 700ml) 50.0 ml 1.0 Litre
Sucre Semoule 40.0 g 0.8 Kg
Sucre Glace 50.0 g 1.0 Kg
Coulis de Fruits Rouges 10.0 g 0.2 Kg
Jus de Citron 1.0 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 1500
Kilocalories 360
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 10
Glucides 50
Sucres 45
Protéines 5
Sel 0

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