Ces délicieuses boules d'énergie vous apportent une touche fruitée et naturelle pour un coup de pouce instantané. L'alliance de la mangue et de l'ananas offre une douceur tropicale, subtilement relevée par la rondeur du miel toutes fleurs. Faciles à préparer et parfaites pour une collation saine, elles sont un concentré de vitalité.
Pour une texture plus fondante, vous pouvez ajouter une cuillère à café d'huile de coco à la préparation avant de mixer.
Si vous n'avez pas de robot culinaire, vous pouvez hacher finement les fruits et le miel à la main, puis bien mélanger.
Pour une touche croquante, ajoutez quelques graines de chia ou de tournesol dans la préparation avant de former les boules.
Ces Energy Balls se conservent bien au réfrigérateur dans une boîte hermétique pendant une semaine.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Ananas |
|
10.0 g | 0.2 Kg |
| Mangue Sèche Bio |
|
15.0 g | 0.3 Kg |
| Miel Toutes Fleurs |
|
10.0 g | 0.2 Kg |
| Kilojoules (énergie) | 200 |
| Kilocalories (énergie) | 50 |
| Matières grasses | 0 |
| Dont acides gras saturés | 0 |
| Glucides | 12 |
| Sucres | 10 |
| Protéines | 1 |
| Sel | 0 |
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