Dessert

Flône

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce flône est calculé sur la base de 100g du produit fini. Le score obtenu est 'C'. Points positifs: - La présence de protéines issues du fromage frais et de l'œuf contribue positivement au score. - La teneur en fruits (orange) apporte des nutriments et des fibres. Points négatifs: - La teneur en sucres, provenant du sucre cristal ajouté, est le principal facteur limitant. - La présence de matières grasses, bien que modérée, contribue également au score. - La pâte brisée, généralement riche en matières grasses et en glucides, impacte négativement le score global.
Recette Dessert : Flône

Un dessert délicat et onctueux, alliant la douceur du fromage frais à la fraîcheur acidulée de l'orange, le tout rehaussé par la subtile touche florale de l'eau de fleur d'oranger. La base de pâte brisée croustillante contraste agréablement avec la texture crémeuse de l'appareil à flône. Un équilibre parfait de saveurs pour un dessert simple mais raffiné.

  • 1. Préparation de la pâte brisée

    • Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée.
    • Piquer le fond de tarte à l'aide d'une fourchette.
  • 2. Préparation de l'appareil à flône

    • Dans un saladier, mélanger le fromage frais caillé, l'œuf frais moyen, le sucre cristal et l'arôme fleur d'oranger.
    • Ajouter l'orange coupée en petits dés.
    • Mélanger délicatement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • 3. Montage et cuisson

    • Verser la préparation dans le fond de tarte.
    • Enfourner dans un four préchauffé.
    • Cuire jusqu'à ce que le flône soit légèrement doré et que le centre soit pris.
  • 4. Finition et service

    • Laisser refroidir le flône.
    • Démouler délicatement.
    • Napper d'un léger filet de beurre doux fondu avant de servir.

Astuces de pro

Pour une texture plus lisse, vous pouvez passer l'appareil à flône au mixeur plongeant avant de le verser dans la pâte.

Vérifiez la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau : elle doit ressortir propre.

Laissez le flône refroidir complètement au réfrigérateur avant de le démouler pour éviter qu'il ne se casse.

Pour un arôme subtil, utilisez une eau de fleur d'oranger de bonne qualité.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Fromage Frais Caillé 166.7 g 3.3 Kg
Orange 25.0 g 0.5 Kg
Beurre Doux en Plaquette 1.7 g 0.0 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Sucre Cristal 41.7 g 0.8 Kg
Arôme Fleur d'Oranger 1.7 ml 0.0 Litre
Pâte Brisée 1 1 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 16
Dont acides gras saturés 7
Glucides 30
Sucres 25
Protéines 8
Sel 0

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