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Dessert

Riz au Lait aux Fraises

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour ce Riz au Lait aux Fraises donne un score de C. Les points positifs proviennent de la teneur en protéines et de la présence de fruits. Cependant, la quantité de sucres apportée par le sucre cristallisé et le sirop de fraise, ainsi que la proportion de matières grasses présentes dans le lait demi-écrémé, impactent négativement le score, le plaçant dans la catégorie C. L'absence de fibres et une teneur modérée en sodium ne contribuent pas significativement à améliorer le score.
Recette Dessert : Riz au Lait aux Fraises

Un dessert réconfortant et délicat, ce riz au lait est préparé avec un riz long étuvé qui conserve une texture légèrement ferme tout en s'enrobant d'une crème lactée et sucrée. L'ajout généreux de fraises fraîches apporte une touche de vivacité fruitée et une légère acidité, sublimée par une pointe de sirop de fraise qui intensifie les arômes et la couleur. Servi tiède, il offre un équilibre parfait entre douceur et fraîcheur.

  • 1. Préparation du riz

    • Dans une casserole, verser le Riz Long Étuvé Indica.
    • Ajouter le Lait Demi-Ecrémé.
    • Incorporer le Sucre Cristal.
    • Porter à ébullition en mélangeant constamment pour éviter que le riz n'accroche au fond.
  • 2. Cuisson du riz au lait

    • Baisser le feu et laisser mijoter doucement pendant le temps indiqué par le fabricant du riz, en remuant régulièrement pour obtenir une consistance crémeuse.
    • Vérifier la cuisson du riz et s'assurer qu'il est tendre.
  • 3. Incorporation des fraises

    • Hors du feu, ajouter les Fraises coupées en petits morceaux au riz au lait chaud.
    • Mélanger délicatement pour enrober le riz avec les fraises et libérer leur jus.
  • 4. Assaisonnement final

    • Ajouter le Sirop de Fraise pour rehausser la saveur et la couleur.
  • 5. Dressage

    • Verser le riz au lait aux fraises dans des ramequins individuels ou un plat de service.
    • Laisser tiédir avant de servir.

Astuces de pro

Pour éviter que le riz n'accroche au fond de la casserole, remuez constamment et n'hésitez pas à utiliser une casserole à fond épais.

Si vous souhaitez une texture encore plus crémeuse, vous pouvez ajouter une touche de crème liquide en fin de cuisson, hors du feu.

Laissez infuser quelques zestes de citron ou une gousse de vanille dans le lait avant de commencer la recette pour une note parfumée subtile.

Pour un effet visuel plus marqué, réservez quelques belles fraises pour la décoration finale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Demi-Ecrémé 166.7 ml 3.3 Litre
Fraise 41.7 g 0.8 Kg
Riz Long Étuvé Indica 31.7 g 0.6 Kg
Sucre Cristal 13.3 g 0.3 Kg
Sirop de Fraise 0.8 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 738
Kilocalories (énergie) 176
Matières grasses 2
Dont acides gras saturés 1
Glucides 35
Sucres 18
Protéines 4
Sel 0

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