Un délice crémeux et réconfortant, ce smoothie combine la douceur naturelle de la banane avec la délicatesse du lait d'amande, subtilement rehaussé d'une touche de miel et d'une pointe de cannelle. Parfait pour un petit-déjeuner rapide, une pause gourmande ou un dessert léger.
Pour une texture plus onctueuse, utilisez une banane bien mûre et préalablement congelée.
Ajustez la quantité de Miel Toutes Fleurs selon votre préférence pour le sucré.
Si vous souhaitez un smoothie plus liquide, ajoutez un peu plus de Lait d'Amande.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Banane |
|
50.0 g | 1.0 Kg |
| Lait d'Amande |
|
10.0 ml | 0.2 Litre |
| Miel Toutes Fleurs |
|
5.0 g | 0.1 Kg |
| Cannelle en Poudre |
|
2.0 g | 0.0 Kg |
| Kilojoules (énergie) | 419 |
| Kilocalories (énergie) | 100 |
| Matières grasses | 3 |
| Dont acides gras saturés | 0 |
| Glucides | 17 |
| Sucres | 11 |
| Protéines | 1 |
| Sel | 0 |
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