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Dessert

Sorbet à la Banane

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce sorbet est calculé sur une base de 100g pour l'évaluation. Le score C est attribué principalement en raison de sa teneur en sucres et, dans une moindre mesure, de son apport énergétique élevé (kilocalories). Les points positifs sont l'absence totale de matières grasses et de protéines, ainsi qu'un apport en sel nul. Les glucides, principalement sous forme de sucres issus de la banane et du sirop, sont le principal facteur déterminant pour un score moins favorable. Les 10ml de blanc d'œuf liquide apportent une très légère quantité de protéines, mais insuffisante pour impacter significativement le score. Le jus de citron contribue positivement par son apport en vitamine C (non pris en compte dans le Nutri-score direct, mais sa faible teneur en sucre est bénéfique) et sa faible teneur calorique.
Recette Dessert : Sorbet à la Banane

Un sorbet frais et fruité, où la douceur naturelle de la banane se marie à la légèreté d'un sirop légèrement acidulé. Ce dessert est une invitation à la gourmandise saine et réconfortante, parfait pour conclure un repas en toute simplicité.

  • 1. Préparation de la base de sorbet

    • Dans une casserole, mélanger l'eau, le sucre cristal et le jus de citron.
    • Porter le mélange à ébullition tout en remuant jusqu'à dissolution complète du sucre.
    • Laisser refroidir complètement le sirop obtenu.
  • 2. Incorporation de la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux.
    • Ajouter la banane au sirop refroidi.
    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
  • 3. Ajout du blanc d'œuf

    • Incorporer délicatement le blanc d'œuf liquide à la préparation à l'aide d'une spatule.
    • Mélanger doucement pour ne pas faire retomber le volume.
  • 4. Turbinage

    • Verser la préparation dans une sorbetière.
    • Turbiner selon les instructions du fabricant jusqu'à obtenir la consistance d'un sorbet.
  • 5. Congélation

    • Transférer le sorbet dans un récipient hermétique.
    • Placer au congélateur pendant au moins 2 heures avant de servir.

Astuces de pro

Pour un sorbet plus onctueux, utilisez des bananes bien mûres.

Assurez-vous que le sirop est complètement refroidi avant d'ajouter la banane pour éviter une réaction indésirable.

Si votre sorbetière n'a pas de cuve amovible, graissez légèrement le fond du récipient avant d'y mettre le sorbet pour faciliter le démoulage.

Pour un résultat optimal, sortez le sorbet du congélateur quelques minutes avant de le servir afin qu'il ramollisse légèrement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 166.7 ml 3.3 Litre
Blanc d'Oeuf Liquide 10.0 ml 0.2 Litre
Banane 43.3 g 0.9 Kg
Sucre Cristal 50.0 g 1.0 Kg
Jus de Citron 1.7 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 719
Kilocalories (énergie) 172
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 41
Sucres 38
Protéines 1
Sel 0

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