Entrée
Crème de Courge, Saint-Jacques et Citron Vert
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Noix de Saint-Jacques 20/30 Surgelée | 50.00 g | 1 Kg |
| Crème Liquide 30% | 50.00 ml | 1 Litre |
| Butternut | 133.33 g | 2.6666 Kg |
| Echalote | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 8.33 ml | 0.1666 Litre |
| Ail Blanc | 0.83 g | 0.0166 Kg |
| Cerfeuil | 0.83 g | 0.0166 Kg |
| Zeste de Citron Vert | 0.33 g | 0.0066 Kg |
| Poivre Gris Moulu | 0.10 g | 0.002 Kg |
| Sel Fin | 0.33 g | 0.0066 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation de la crème de courge
- Épluchez et coupez la butternut en dés de 2 cm.
- Émincez finement l'échalote et l'ail blanc.
- Dans une cocotte, faites revenir l'échalote et l'ail dans un peu d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les dés de butternut et faites-les revenir 2 minutes.
- Mouillez avec la crème liquide et portez à ébullition.
- Baissez le feu et laissez mijoter 20 minutes jusqu'à ce que la courge soit fondante.
- Mixez finement la préparation et passez au tamis pour obtenir une texture lisse.
-
2. Cuisson des Saint-Jacques
- Dans une poêle chaude avec un peu d'huile d'olive, saisissez les noix de Saint-Jacques 1 minute par côté à feu vif.
- Salez et poivrez immédiatement après la cuisson.
-
3. Montage et finition
- Répartissez la crème de butternut dans les assiettes.
- Disposez les Saint-Jacques au centre.
- Parsemez de zeste de citron vert et de cerfeuil ciselé.
Astuces de pro
- Pour éviter que la crème ne brûle, remuez-la régulièrement pendant la cuisson.
- Les Saint-Jacques doivent être bien sèches avant cuisson pour une meilleure saisie.
- Passez la crème au tamis pour une texture ultra-lisse.
- Ajoutez les zestes de citron en finition pour préserver leur fraîcheur.
- Utilisez une huile d'olive extra vierge pour une meilleure saveur.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 203 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 7 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 0.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course